¿Puedo comer tomates cherry mientras pierdo peso? ¿Los tomates cherry tienen muchas calorías?
2 ¿Los tomates cherry tienen muchas calorías? Los tomates cherry son un alimento bajo en calorías.
Los tomates cherry no son muy ricos en calorías. 100 g de tomates cherry tienen sólo 22 calorías. Es decir, cuando comemos 100g de tomates cherry, sólo consumimos 22 calorías. No es de extrañar que a muchas personas les guste considerar los tomates cherry como un alimento sagrado para bajar de peso. Con tan pocas calorías y tan buen sabor, es difícil que a alguien no le guste.
¿Puedo comer tomates cherry durante la pérdida de peso? Sí.
Puedes comer tomates cherry durante la pérdida de peso. Por un lado, esto se debe a que los tomates cherry tienen calorías relativamente bajas y no aportan calorías adicionales. Por otro lado, los tomates cherry tienen una fuerte sensación de saciedad y pueden reducir la ingesta de otros alimentos, por lo que puedes comer tomates cherry durante la pérdida de peso.
4¿Por qué comer tomates cherry puede ayudarte a perder peso1 y tener pocas calorías?
Los tomates cherry son muy bajos en calorías y grasas, por lo que después de comerlos no provocarán un exceso de calorías, por lo que no nos provocarán obesidad.
2. Fuerte sensación de saciedad
El contenido de pectina y fibra dietética que contienen los tomates cherry es relativamente alto. Después de comerlos, nos sentimos llenos fácilmente. En este caso, no comeremos otros alimentos ricos en calorías. Estas fibras dietéticas también pueden absorber algo de grasa en el cuerpo y luego excretarse del cuerpo a tiempo.
3. Favorecer la digestión
Los tomates cherry también contienen licopeno, que puede reducir el aporte calórico de nuestro organismo y favorecer la digestión. Esto puede reducir la acumulación de grasa en nuestro cuerpo y también puede reponer a tiempo muchos nutrientes esenciales para nuestro cuerpo, como vitamina C, vitamina B1, ácido málico, ácido cítrico, etc. Estos ingredientes no son sintetizados por nuestro cuerpo y requieren una ingesta adicional. Las personas que pierden peso generalmente siguen una dieta sencilla. Comer tomates cherry en esta época puede ayudar a equilibrar la nutrición del organismo.
4. Promueve la peristalsis gastrointestinal
Hay un ácido de fruta único en los tomates cherry, que puede estimular la secreción de jugo gástrico, promover la peristalsis intestinal y ayudar a quemar grasa.