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Cómo mezclar tofu graso con huevos en conserva

El tofu lactona y los huevos en conserva combinan bien. Es un plato frío casero común. Las principales materias primas son el tofu en lactona, los huevos en conserva con cilantro, el aceite de sésamo y otros ingredientes. solo agrega los huevos en conserva, córtalo en trozos y mételo en el tofu lactona, luego agrega una cantidad adecuada de aceite de sésamo y una cantidad adecuada de cilantro, y este platillo queda relativamente ligero y delicioso, sobre todo en verano. Es muy popular.

Receta 1: Tofu de huevo en conserva con cilantro Este plato es relativamente ligero y delicioso, y es una de las guarniciones que se suelen preparar en casa. También es bueno y barato, y los materiales son fáciles de comprar y preparar.

Elaboración de ingredientes y precauciones 1. Huevos en conserva, que son huevos transformados. Generalmente, si en la familia solo hay unas tres personas, con dos será suficiente. Pelar y picar los huevos en conserva y reservar. 2. Cilantro, también conocido como cilantro. Después de recogerlo y lavarlo, póngalo en agua hirviendo. Luego pica y reserva. 3. El tofu se vende habitualmente en los supermercados. Después de comprarlo, lávalo y cocínalo al vapor durante tres minutos. No es necesario cocinarlo al vapor. La función de cocinar al vapor es esterilizar y eliminar el olor a frijoles. 4. Sal, un poco.

Proceso de preparación: Remueve los huevos en conserva picados, el cilantro y el tofu (tritúralos con una cuchara), agrega un poco de sal, revuelve uniformemente y luego agrega un poco de aceite de sésamo. Método 3: Prepare los ingredientes: 2 trozos de tofu suave, 2 huevos en conserva, 2 pepinos, 1 cebolla verde grande, 1 tomate, 4 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de vinagre, 2 cucharadas de aceite de sésamo

Proceso de elaboración 1 1. Quitar las cáscaras de los huevos en conserva. Lavar con cuidado los huevos en conserva bajo el grifo. Después de pelarlas, cortarlas en semicírculos y reservar. 2. Cortar el pepino en tiras. Cortar el pepino en rodajas finas y luego cortarlo en diagonal en tiras largas. Lavar con agua fría, escurrir y reservar. 3. Corte las cebolletas en tiras de la misma manera que los pepinos. Corte las cebolletas en tiras largas y reserve. 4. Coloque los pepinos rallados en el fondo de un plato, luego coloque el tofu cortado en cubitos y los huevos semicirculares en conserva encima y agregue las cebollas verdes ralladas. Corta los tomates en semicírculos y cubre con salsa. Características: Ligero y refrescante, con un aroma persistente.

Los nutrientes contenidos en el tofu mezclado con huevos en conserva incluyen calorías (1235,08 kcal), vitamina B6 (0,38 mg), proteínas (71,29 g), grasas (89,30 g), ácido pantoténico (0,18 mg) y carbohidratos (37,06 g) · Ácido fólico (38,00 microgramos) · Fibra dietética (1,58 gramos) · Colesterol (1520,00 mg) · Vitamina A (547,15 microgramos) · Caroteno (58,00 microgramos) · Tiamina (0,29 mg) · Riboflavina (0,74) mg) · Niacina (6.52 mg) · Vitamina C (3.00 mg) · Vitamina E (60.28 mg) · Calcio (793.91 mg) · Fósforo (1012.74 mg) · Potasio (1469.01 mg) · Sodio (5557.71 mg) · Magnesio (302.43 mg ) · Hierro (22,53 mg) · Zinc (7,77 mg) · Selenio (78,15 μg) · Cobre (1,13 mg) · Manganeso (3,99 mg)

上篇: Redacción sobre Momentos del solsticio de inviernoRedacción sobre Momentos del solsticio de invierno (45 frases seleccionadas) 1. Acuéstate temprano y levántate tarde, duerme lo suficiente, come menos, mantente abrigado del frío, nutre el yin y reduce el yang, come más frutas y verduras. ¡El solsticio de invierno te ayuda a mantenerte saludable! ¡Les deseo un feliz solsticio de invierno con una alegría incomparable! 2. Cuando muerdo las albóndigas, me comeré las albóndigas de mis padres. La amabilidad de mis padres hacia mí nunca será olvidada. 3. Las bolas de masa son muy regordetas y tienen las esquinas afiladas. El solsticio de invierno está aquí, come bolas de masa, blancas y brillantes, mientras estén calientes, para quitarte el frío. Todos los hogares comen bolas de masa, lo cual es un día feliz. Les deseo un feliz y cálido solsticio de invierno. 4. En el solsticio de invierno, el primer día de clima frío, la gente es muy exigente con su dieta. Hay un dicho en el norte que dice que "las bolas de masa se comen en el solsticio de invierno y los fideos en el solsticio de verano", y hay un dicho en el sur que dice que "comer bolas de arroz glutinoso en el solsticio de invierno te hará un año más viejo". después de comerlos". 5. El día del solsticio de invierno, me paré frente a la ventana, pensando en la gente a lo lejos. 6. Las bolas de masa son regordetas y tienen esquinas afiladas. Cuando llegue el solsticio de invierno, come bolas de masa, que son blancas y brillantes, calientes y frías. Todos los hogares comen bolas de masa. Es un día feliz. Les deseo un feliz y cálido solsticio de invierno. 7. Durante la gira del solsticio de invierno, preste atención a la salud, esté tranquilo y menos preocupado, sea feliz, ignore los asuntos triviales, tenga la mente abierta, mantenga la cabeza y los pies calientes, manténgase alejado de los resfriados, trabaje duro pero no en exceso, pague atención al descanso, ejercicio adecuado, jogging en Tai Chi, comer alimentos diversos, con cereales, carnes y verduras, mantenerse caliente, beber gachas calientes, dormir con regularidad, acostarse temprano y levantarse tarde. ¡Te envío mis cuidados y que la salud te acompañe! 8. Amigos, ¡daos prisa y entrad en Happy Station! Porque el solsticio de invierno celebrará una serie de fiestas de entrega de regalos de Navidad y Año Nuevo: el solsticio de invierno te dará salud, la Navidad te dará felicidad y el día de Año Nuevo te dará felicidad. ¿Qué estás esperando? ¡Acepta el regalo! 9. No comí bolas de masa, me sentía solo, estaba vacío y la vida me ridiculizaba sin piedad. 10. Cúbrete cuando hace frío, llena tu estómago cuando tengas hambre, diviértete cuando estés ocupado y cuídate cuando estés cansado. La sonrisa es la mirada más hermosa, la felicidad es el mejor día, les deseo a mis amigos toda una vida de felicidad. 11. Cuando llegue el solsticio de invierno, entraré en los nueve días. Hace frío, pero hace más calor. Los días son cortos, pero se retrasarán. En el solsticio de invierno, comer bolas de masa y acacia en casa puede mejorar la salud de las personas. Comer bolas de arroz glutinoso enriquece y une a la gente. Cálida amistad y mis mejores deseos: ¡Felices fiestas y felicidad infinita! 12. El cielo está gris, los campos son vastos, ha llegado el solsticio de invierno y el clima se está volviendo más frío; sopla el viento, vuela la lluvia y la gripe está en alerta buenos amigos, tengan en cuenta que el tiempo está en alerta. el clima es cambiante y presta atención a tu salud, vienen saludos y el teléfono suena, te hace sonreír y ser feliz. Este, amigos míos, es el solsticio de invierno. ¡Que tengas salud y suerte! 13. Pequeños copos de nieve brillantes cayeron sobre mi palma, luciendo transparentes. Poco a poco se derritió. 14. Cuando llega el solsticio de invierno, el viento frío corta, pero las bolas de masa en el cuenco están calientes; sopla el viento del norte, cae la nieve y las bendiciones no se olvidan; Lingotes de plata, ¡el dinero viene! ¡Hoy, en el solsticio de invierno, dame un plato de bolas de masa calientes para calentarme! 15. Ser infeliz en el solsticio de invierno significa comer bolas de masa, comerse todos los problemas y tristezas que quieras y ser una persona feliz en el nuevo año. 16. Aunque el invierno sea frío, tu amistad me calienta. 17. El invierno es una estación fría, pero también una estación de añoranza. Te envío mis saludos con copos de nieve y viento frío. ¿Lo has recibido? 18. Oculta tus penas a través de la nieve del invierno; seca tu tristeza a través del viento frío; sublima tu temperatura a través del cálido sol. 19. Este es el solsticio de invierno. Mira el sol y sonríe alegremente. La apatía y la apatía se disiparán. 20. Aunque el invierno sea frío, tu amistad me calentará. 21. Cada copo de nieve que cae en el solsticio de invierno os lleva mis saludos y bendiciones. 22. Espero que vivas una vida poética en el solsticio de invierno y todos los días posteriores. 23. Los copos de nieve de cristal cayeron sobre mi palma y parecían transparentes. Poco a poco se derritió. 24. Cuando llega el solsticio de invierno, al igual que el Año Nuevo, cada familia hace bolas de masa para ocultar su felicidad. Las noches son cada vez más cortas y los días más largos. Les deseo un cálido invierno, felicidad y buena suerte. 25. Cuando llegue el solsticio de invierno, os traeré estómago y sopa calentitos. Un plato de sopa de cordero estalla de alegría. Un plato de sopa de costillas de cerdo fortalece los músculos y los huesos. Un plato de sopa de carne de perro es más nutritivo y saludable. 下篇: ¿Cómo construir una cultura corporativa?

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