Preservación de la salud en invierno: ¿Qué frutas son buenas para que las mujeres coman en invierno?

Hay un proverbio popular que dice que "unos pocos albaricoques y melocotones tienen tres fuegos y se pueden comer demasiadas peras al día", lo que demuestra que comer más peras es beneficioso. La medicina tradicional china cree que las peras tienen las funciones de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y los músculos, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, etc., y son las más adecuadas para los pacientes. con fiebre y calor interno en invierno. Es especialmente adecuado para personas con tos con calor pulmonar, viento-calor en niños, dolor de garganta seco y heces secas. También puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene un buen efecto diurético y de eliminación del calor. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad invernal.

Manzanas

Las manzanas tienen los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y fortalecer el corazón. Se las conoce como protectoras de la salud cardiovascular. . Además de contener más caroteno, vitaminas B y C, también contiene más magnesio, que puede hacer que la piel humana esté sana, rosada y brillante, y también puede eliminar el cloasma, las manchas de mariposa, etc. en la cara.

Comer más manzanas puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar. Las personas que se sientan frente a la computadora durante mucho tiempo deben comer más manzanas. Pueden combinarse con elementos radiactivos del cuerpo y excretarlos del cuerpo, lo que tiene el efecto sanitario de reducir la incidencia de cáncer.

Kiwi

El kiwi es conocido como el “Rey de la Vitamina C” y el “Rey de las Frutas”, y su contenido en vitamina C es muy alto. Además, esta fruta también contiene serotonina, que puede ayudarnos a estabilizar nuestro estado de ánimo y calmar nuestros nervios; su rica fibra dietética puede favorecer la salud del corazón y ayudar a la digestión; El kiwi es de naturaleza ácida, dulce y fría. También tiene el efecto de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y aliviar los problemas.

Pomelo

El pomelo es una fruta típica del sur. Es agridulce con un sabor ligeramente amargo, es rico en jugo y contiene mucha vitamina C. Su lata de pectina natural. Reducir los niveles de colesterol y ayudar a la absorción de calcio y hierro puede armonizar el estómago y calmar la sed.

Espino

El espino es lo que solemos llamar rojo montaña. El espino es rico en flavonoides y una gran cantidad de vitaminas, que pueden prevenir eficazmente la generación de radicales libres y mejorar la inmunidad del cuerpo. El espino es de naturaleza dulce, agria y ligeramente cálida. Es una buena medicina para el apetito y la digestión.