Comer frutas para refrescar los dientes en invierno estimula el tracto gastrointestinal y preparar cerveza con agua caliente es más adecuado.
La fruta no sólo es rica en nutrientes, sino que también ayuda a la digestión y es un buen alimento para la salud. Sin embargo, comer frutas directamente en invierno a menudo hace que los dientes y la boca de las personas se enfríen, provocando molestias gastrointestinales. Esto se debe a que el intestino humano es un órgano relativamente especial. Comer alimentos crudos y fríos en invierno puede irritar fácilmente los intestinos y las personas sensibles son propensas a sufrir síntomas como dolor de estómago, vómitos y diarrea. Para muchas personas con distintos grados de sensibilidad dental, las frutas frías son aún más difíciles de tragar.
Los nutricionistas sugieren: Cuando comas frutas en invierno, es posible que quieras escaldarlas con agua caliente antes de comerlas. Las personas con mala función digestiva y calor interno severo son especialmente adecuadas para comer frutas hervidas.
Por supuesto, no todas las frutas son aptas para cocinar. Los kiwis, las fresas, etc. no son aptos para hervir ni comer, porque la vitamina C se destruye fácilmente después de calentarlos y la nutrición y el sabor se reducirán considerablemente. Las frutas calientes como las naranjas y los plátanos no son adecuadas para hervir ni comer. Frutas como las peras y la caña de azúcar son más adecuadas para cocinar.
En invierno y primavera las enfermedades respiratorias son más comunes y hay más pacientes con tos. Las peras crudas son un poco frías por naturaleza, pero las peras hervidas disipan el frío y no dañan el bazo ni el estómago. Son más adecuadas para los ancianos y los niños.
Comer caña de azúcar en invierno y primavera es inherentemente hidratante. El jugo de caña de azúcar es beneficioso para el estómago e hidrata los pulmones. Comer más caña de azúcar puede reponer la humedad del cuerpo, especialmente las personas con piel seca que necesitan comer. más caña de azúcar. La caña de azúcar y las castañas de agua cocinadas juntas pueden nutrir la piel, producir fluidos corporales y calmar la sed.
La toronja es rica en nutrientes y tiene los efectos de fortalecer el estómago, regular el qi, resolver la flema, humedecer los pulmones y los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Puede aumentar el apetito, regular el qi y tratar la indigestión. y otras enfermedades, y puede promover la curación de heridas. Es fácil enojarse en primavera y verano. La toronja también puede reducir la inflamación e inhibir las úlceras bucales.
(Lu Bin)