¿Puedo tomar café por la noche para adelgazar?
Debido a que la cafeína puede acelerar la descomposición de las grasas y tiene un efecto diurético, el café estimula el movimiento del intestino grueso.
La forma correcta de tomar café es: tomar una taza de café adelgazante después de una comida, beber una taza de café antes del ejercicio y añadir una cantidad adecuada de azúcar y leche al café adelgazante. El café caliente es mejor que el café helado y la temperatura de tueste no debe ser demasiado alta. Los posos de café son un excelente producto tópico para bajar de peso.
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