Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Cuándo es el mejor momento del día para que los niños tomen leche?

¿Cuándo es el mejor momento del día para que los niños tomen leche?

Antes de acostarse por la noche.

En adolescentes y niños, la hormona del crecimiento juega un papel decisivo en el desarrollo. Durante las 24 horas del día, excepto el contenido ligeramente mayor 3-4 horas después de las comidas, la concentración es baja la mayor parte del tiempo. Sin embargo, después de 1 hora de sueño profundo, tanto niños como adultos tendrán un período de máxima concentración: el contenido. La cantidad de hormona del crecimiento es más alta. El fenómeno es particularmente evidente en la adolescencia.

En este momento, el anabolismo del cuerpo es fuerte y los huesos, músculos y órganos internos están creciendo rápidamente, por lo que el mejor momento para que los adolescentes y niños tomen leche es antes de acostarse por la noche. Por lo tanto, bebe la leche de la mañana antes de acostarte por la noche