Cómo hacer té de hojas de loto para bajar de peso

El té de hojas de loto para bajar de peso es una bebida muy eficaz para bajar de peso. El siguiente es el método de preparación:

Materiales:

4-5 hojas de loto. cantidad adecuada de agua hirviendo

Pasos:

1. Lavar las hojas de loto y cortarlas en trozos pequeños

2. agua hirviendo;

3. Cubra la taza de té y cocine a fuego lento durante 3-5 minutos para remojar completamente las hojas de loto y liberar los ingredientes activos.

4. de miel o baya de goji y otros materiales medicinales para mejorar la eficacia y el sabor.

5. Al beber té, puedes masticar la hoja de loto lentamente en la boca, lo que puede aumentar la sensación de saciedad.

Recordatorio: el mejor momento para beber té de hojas de loto es con el estómago vacío por la mañana y después de la cena, pero la cantidad diaria de té de hojas de loto no debe exceder los 250 ml. Si usted mismo recoge las hojas de loto, debe lavarlas antes de prepararlas, de lo contrario afectará su salud. Además, el consumo prolongado o excesivo de té de hojas de loto puede causar molestias, así que asegúrese de consumirlo con moderación.