Nombra un personaje histórico para tu régimen de salud

Nombre una persona histórica para la preservación de la salud y la respuesta es Peng Zu.

Peng Zu era indiferente por naturaleza y no le importaba la fama y la fortuna mundanas. No perseguía la fama y la gloria vana, solo se concentraba en la forma de mantener la salud y la longevidad. Su maestro escribió "Nueve Capitales" y otras escrituras que preservan la salud, y las estudió con gran concentración, las entendió a fondo y aplicó lo que aprendió.

Peng Zu a menudo se sienta con las piernas cruzadas y practica con concentración y conteniendo la respiración. Siéntate allí desde la mañana hasta el mediodía, ajusta tu respiración, frótate los ojos y masajea tu cuerpo. Sólo cuando todo tu cuerpo se sienta cómodo te levantas y haces los ejercicios.

Experiencia de vida de Peng Zu

Peng Zu, cuyo nombre original es: Xun (jian) Keng (keng), es el hijo mediano de Lu Zhong, nieto del emperador Zhuanxu. Wei Zhu Xia Shi". El emperador Yao concedió a Pengzu el título de Pengcheng. Las generaciones posteriores reconocieron a sus antepasados ​​por sus métodos para preservar la salud, por lo que lo llamaron Pengzu.

El renacimiento y el abandono de Peng Zu, la experiencia en el cuidado de la salud y el sistema teórico como comer, inhalar y exhalar, guardar silencio, guiar y Fangzhongshu, etc., tienen una gran influencia en la antigua medicina china, los deportes, campo de las ciencias biológicas, la atención sanitaria, etc., tuvo un profundo impacto.