¿Cómo deben comer frutas las mujeres embarazadas cuando hace demasiado frío en invierno?

Las madres embarazadas pueden hacer esto: asar y comer frutas, como naranjas y naranjas, al fuego y comerlas, lo que puede tener un buen efecto para aliviar la tos, eliminar la flema e hidratar la sequedad; fríelos y cómelos, como las manzanas y los plátanos, sus nutrientes no se perderán después de calentarlos, es mejor comerlos al vapor, como las peras, que son más adecuadas para cocinar al vapor en invierno porque son más fáciles de digerir. Además, al comer otras frutas, puedes escaldarlas con agua hirviendo antes de comerlas.