Las futuras madres preparan algunos alimentos con anticipación para ayudar con el parto, entonces, ¿cuáles son estos alimentos?
El parto natural requiere mucha mano de obra, por lo que debes prestar atención a conservar tu fuerza física durante el proceso de parto. La dieta prenatal es muy importante. Una dieta razonable no sólo puede complementar las necesidades del cuerpo, sino también aumentar la productividad, promover el desarrollo del proceso de parto y ayudar a las madres a dar a luz sin problemas. Entonces, ¿qué puedes comer antes de dar a luz para ayudarte a tener un parto sin problemas?
Huevos. Los huevos son ricos en proteínas y la tasa de absorción de proteínas es relativamente alta. Los huevos también contienen una gran cantidad de vitamina B, que son importantes mediadores implicados en el metabolismo energético. El contenido de grasa de los huevos también es considerable. A medida que se acerca la fecha del parto, resulta muy beneficioso añadir algunos óvulos como reserva de energía para la futura madre.
Chocolate. Contiene una gran cantidad de carbohidratos, que el cuerpo humano puede digerir y utilizar en un corto período de tiempo. Las mujeres embarazadas pueden producir una gran cantidad de energía térmica cuando se consumen. El chocolate generalmente es de tamaño pequeño, se derrite en la boca y es fácil de comer. Comer uno o dos trozos de chocolate antes del parto puede proporcionar a las mujeres embarazadas una gran cantidad de energía térmica y ayudarlas a dar a luz sin problemas.
Leche. Rico en electrolitos, potasio, calcio, sodio y magnesio. En comparación con las bebidas deportivas, la leche contiene más lactosa, proteínas y grasas, lo que puede proporcionar una mejor reposición de energía. Sin embargo, muchas personas en nuestro país son intolerantes a la lactosa entre media hora y tres horas después de beber leche, experimentarán una serie de síntomas de molestias en el tracto digestivo como fatiga, hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Si la futura madre tiene alergia a las proteínas de la leche o intolerancia a la lactosa, no debe beber leche durante el parto. Si no tienes la costumbre de beber leche, lo mejor es no probarla en este momento crítico.
Plátano. Es fácil perder sangre durante el parto, por lo que se necesita una gran cantidad de sangre después del parto, pero es imposible reponer suficiente sangre en un corto período de tiempo. A la mayoría de las madres les gusta descansar en cama durante el embarazo, lo que debilita la motilidad gastrointestinal y provoca estreñimiento. Los expertos recomiendan que las madres coman más plátanos antes del parto, porque los plátanos son ricos en fibra y hierro y tienen efectos laxantes y reponedores de la sangre. Comer más plátanos antes del parto puede prevenir una anemia grave después del parto.
Longán. Comer longan durante el embarazo tiene pocos beneficios y puede agravar el calor interno. Pero comer longan antes de dar a luz es muy beneficioso. Una madre necesita gastar mucha energía durante el parto. Las mujeres embarazadas con constitución débil a menudo experimentan síntomas como debilidad en manos y pies, mareos y sudoración durante el parto. Beber sopa longan en este momento es beneficioso para fortalecer la fuerza física, estabilizar las emociones y ayudar en el parto. Cuando la madre sufre de mareos, sudoración, pulso fino, lengua pálida y otras condiciones de sangre y deficiencia de qi, tomar un plato de sopa longan puede desempeñar un muy buen papel en la nutrición del qi y la sangre. Si la madre presenta un edema leve, el consumo regular de esta sopa también tendrá efectos terapéuticos positivos.
Dátiles rojos. La suplementación con vitamina C antes del parto puede ayudar durante el parto. Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C, así como una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos son el mejor tónico entre las frutas. Pueden fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, regular los vasos sanguíneos y desintoxicar. Son especialmente adecuados para quienes tienen el bazo y el estómago débiles y el qi y la sangre insuficientes después del parto. . Tiene un sabor dulce y se puede comer de muchas formas. Es delicioso masticado o comido crudo, y también se puede cocinar con gachas o arroz al vapor.
A qué deben prestar atención las madres antes de dar a luz
Prestar atención a la seguridad. En el tercer trimestre, es posible que las mujeres embarazadas tengan que mudarse. Por lo tanto, tenga cuidado al bajar escaleras o caminar por caminos resbaladizos y desiguales para evitar caerse y provocar un accidente. Además, cuando se acerca la fecha del parto, se aconseja a las mujeres embarazadas que no salgan casualmente, porque viajar en coche o barco a diferentes lugares suele provocar nacimientos inesperados en el camino, poniendo en peligro la vida de las madres y los bebés. Si quieres salir, asegúrate de estar acompañado de familiares.
No te pongas demasiado nervioso. Por miedo al dolor o al peligro durante el parto, las madres estarán más o menos nerviosas antes de dar a luz, especialmente las madres primerizas. Sin embargo, el estrés mental excesivo aumentará la sensibilidad del cuerpo a los estímulos externos y los estímulos externos leves causarán dolor. Por tanto, las mujeres embarazadas deben eliminar sus preocupaciones y mantener un estado de ánimo feliz y relajado antes de dar a luz.
No descuides los cuidados de salud durante el embarazo. No descuide el cuidado de la salud durante el embarazo antes del parto. Preste atención a orinar a tiempo. Orine una vez 2 o 3 horas antes del parto y defeque en cualquier momento. Debido a que el útero, la vagina y el recto están adyacentes, si las heces se acumulan durante el parto, no solo afectará el descenso de la cabeza fetal, sino que también obligará al feto a ser expulsado al mismo tiempo que el feto durante las contracciones, provocando una infección fetal. .