¿Cuáles son los tabúes a los que hay que prestar atención respecto a la alimentación durante el Gran Festival de Verano?

Evita la comida picante y evita comer mucha comida grasosa durante el Gran Festival de Verano.

Una pequeña cantidad de comida picante, evite comer productos ácidos, picantes, húmedos y picantes, y alimentos fritos y ahumados, como cebollas crudas, ajo crudo, jengibre, mostaza, pimienta, hinojo, canela. , Puerros, etc.

Si no sientes calor y sequedad, también puedes comer algún alimento picante con moderación para activar las funciones del bazo y del estómago. Beba más sopas para aliviar el calor y deshumidificar, como hacer sopa con melón de invierno, raíz de kudzu, hojas de loto, carne de res, semillas de melón de invierno, frijoles adzuki y lentejas. También puede preparar sopa de ciruela agria; Después de pasar tiempo al sol, la sopa de mostaza puede disipar eficazmente el calor.

En verano, el corazón se inflama. Eso sí, se debe evitar comer alimentos calientes para evitar “echar leña al fuego”. Al mismo tiempo, no es aconsejable comer más alimentos grasos para evitarlos. Indigestión. Si come muchos alimentos grasos, agravará los problemas gastrointestinales. La carga hace que una gran cantidad de sangre permanezca en el tracto gastrointestinal y la sangre que llega al cerebro se reduce relativamente, lo que facilita la indigestión. .