¿Puedo comer frijoles mungos y rojos durante la pérdida de peso?

Sí

Los frijoles mungos contienen proteínas, carbohidratos, grasas, calcio, fósforo y hierro. También contiene caroteno, vitamina B1:, vitamina B2:, vitamina E, niacina y diversos elementos minerales.

Los efectos farmacológicos del frijol mungo son reducir los lípidos en sangre, reducir el colesterol, ser antialérgico, antibacteriano, antitumoral, mejorar el apetito, proteger el hígado y los riñones.

El polvo de frijol mungo tiene un importante efecto hipolipemiante. Los frijoles mungo contienen un tipo de globulina y polisacárido que puede promover la descomposición del colesterol en ácido cólico en los animales en el hígado y acelerar la secreción de sales biliares. en la bilis y reducir la absorción de colesterol en el intestino delgado.

Y la sopa de frijol mungo de verano puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, es diurética y antiinflamatoria, mejora el metabolismo corporal y es adecuada para el consumo durante el período de pérdida de peso.

Frijoles rojos

puede fortalecer el bazo y detener la diarrea, diurético y eliminar el efecto de hinchazón. Es adecuado para pacientes con edema renal, edema cardíaco, cirrosis hepática, ascitis, edema distrófico, obesidad y otras enfermedades.

Los frijoles rojos y los frijoles mungos son cereales. Un consumo moderado durante la pérdida de peso puede ayudar a perder peso, pero. Ambos frijoles no deben comerse al mismo tiempo. Los frijoles mungos son de naturaleza fría y los frijoles rojos son de naturaleza cálida. Además, si tienes algún problema gastrointestinal, intenta comer menos, ya que los productos de soja son propensos a sufrir flatulencias.