¡Mejorar la inmunidad comienza con la dieta!
Té negro
Un estudio realizado por inmunólogos de la Universidad de Harvard descubrió que 5 tazas de té negro al día durante dos semanas consecutivas pueden aumentar 10 veces el interferón antiviral. Esta poderosa proteína que combate las infecciones puede ayudarlo a combatir la gripe con facilidad y también puede aliviar la intoxicación alimentaria, las infecciones de las heridas, el pie de atleta e incluso la tuberculosis y la malaria. ¡El té verde es igual de mágico!
Rábano fresco
¡Cuerpo pequeño, gran energía! ¡Rico en inductores de interferón para fortalecer tu defensa inmune!
Apple
¡No sólo es el rey de las frutas, sino también un asistente de salud! ¡Aumenta el número de glóbulos blancos en la sangre y suma puntos a tu salud!
Salvado de trigo
¿Quieres potenciar la inmunidad? ¡Intenta agregar salvado a tu cereal! ¡Está repleto de minerales como magnesio, zinc, selenio y más para energizar tu sistema inmunológico!
Fiesta de mariscos
¡No sólo delicioso, sino también una fuente de salud! Minerales como hierro, zinc, magnesio, selenio y cobre pueden ayudarte a mejorar tu inmunidad y disfrutar de un doble festín de alimentación y salud.
Setas
Setas shiitake, setas, Hericium erinaceus, setas paja, hongo negro, hongo blanco, Cheyang, azucena, etc. :¡Estos ingredientes son los mejores amigos de la inmunidad! ¡Están llenos de nutrientes y pueden aumentar significativamente tu inmunidad!
Sopa de pollo; tonterías inspiradoras
¡Un plato de sopa de pollo caliente no sólo es un delicioso manjar, sino también una buena medicina para curar los resfriados! La cisteína que libera el pollo es similar al medicamento que trata la bronquitis, y la sopa de pollo con sal puede aliviar los síntomas de la flema y evitar la tos. ¡Prepara una olla de sopa de pollo y deja que una comida deliciosa y saludable te acompañe durante cada invierno!