¿Es mejor añadir gachas de mijo con huevos o gachas de arroz con huevos en el desayuno para adelgazar?

Por supuesto que es papilla de mijo + huevos. . . Debido a que la papilla de mijo tiene un contenido relativamente alto de fibra, la proteína de los huevos también es una fuente de nutrición. Si el contenido de azúcar de la papilla de arroz es relativamente alto, la nutrición de la papilla de mijo + avena es demasiado simple. En resumen, la papilla de mijo + huevos es la mejor opción. Yo también estoy perdiendo peso. Vamos.

↖(^ω^)↗