Recetas de verano para niños
Recetas de verano recomendadas para niños
Recetas de verano recomendadas 1:
Los tomates confitados son ricos en nutrientes. Los tomates confitados también son una receta habitual de verano. Son ricos en vitamina C, que puede promover la absorción de hierro por parte del cuerpo y mejorar la inmunidad de los niños. La vitamina A ayuda al crecimiento de los huesos del bebé. Es el mejor alimento de la naturaleza. En verano, los tomates se remojan en azúcar y tienen un sabor ácido y dulce, lo que enamora inmediatamente a los bebés. Regula la función del tracto gastrointestinal y permite que los niños tengan un excelente apetito en verano.
Recomendación de receta de verano 2:
El melón al vapor con bolitas es un buen alimento para la diuresis y para disipar el fuego en verano. El contenido de azúcar también es muy bajo. Comer más no provocará ninguna. carga sobre el cuerpo. Tiene un sabor ligero y se combina con albóndigas para satisfacer las necesidades nutricionales del bebé. Es rico en nutrientes cuando se combina con carne y verduras. Incluso si el niño no come, comer esto es suficiente para llenar su estómago.
Recomendación de receta de verano 3:
Calabaza al vapor con dátiles rojos Me gustan los dulces. La calabaza al vapor con dátiles rojos es un estupendo postre natural que además es muy nutritivo. La azufaifa tiene excelentes efectos enriquecedores de la sangre, mientras que la calabaza contiene nutrientes como proteínas y caroteno, que pueden desintoxicar, ayudar a la digestión y promover el crecimiento y el desarrollo. Perfecto para el desayuno o postre de media tarde para los bebés.
Cuatro recetas recomendadas para bebés en verano:
Gachas de judías rojas y arroz glutinoso Si el bebé no quiere comerlas en verano, los padres pueden plantearse preparar papillas para el bebé. Las gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso son una buena opción. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, detener la diarrea, prevenir el golpe de calor y enfriar. Si los bebés lo comen en verano, puede regular eficazmente su bazo y estómago y facilitar la alimentación.
Recordatorio: las madres deben prestar atención a la adquisición de vitaminas, fibra y proteínas al combinar recetas nutritivas. También depende de la condición física del bebé, porque la capacidad de absorción y la constitución de cada bebé son diferentes, ¡y las recetas nutricionales deben estar organizadas de manera adecuada!
Sopa de verano
Sopa de pescado y tomate
La sopa de pescado y tomate utiliza carpa cabezona, que entre la gente también se llama pez grande. La medicina tradicional china cree que es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene las funciones de tonificar la deficiencia, calentar el bazo y el estómago, reponer músculos y huesos y disipar el viento y el frío. La nutrición moderna también cree que es rica en oligoelementos como calcio, fósforo y hierro. Los tomates son conocidos como el almacén de vitaminas de las verduras y son ricos en vitamina C y caroteno. La medicina tradicional china cree que puede fortalecer el estómago, digerir los alimentos, producir líquidos y calmar la sed, y es especialmente adecuada para los niños. La sopa de pescado y tomate es deliciosa, puede beneficiar al estómago, promover la producción de líquidos, fortalecer el bazo y reponer el qi. También es una sopa deliciosa hoy.
Ingredientes: 300 gramos de carpa cabezona (es decir, pez grande), 250 gramos de tomates, 3 rodajas de ajo y 3 rodajas de jengibre.
Cocción: Cocer al vapor la carne de la carpa cabezona, quitarle las espinas y darle forma de pescado; lavar los tomates y cortarlos en rodajas, quitarles la ropa que huele a ajo; Agrega 1250 ml (5 tazones) de agua y jengibre al wok, lleva a ebullición, agrega el surimi, los tomates y el ajo, además de una cantidad adecuada de sal y aceite, hasta que esté recién cocido. Esta cantidad puede ser utilizada por 3~4 personas.
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