¿Cuáles son las recetas y el contenido nutricional de las costillas de cerdo guisadas con melón de invierno?

Hay muchas formas de cocinar melón de invierno, y las costillas de cerdo estofadas con melón de invierno es una de ellas. Las principales materias primas de la receta son 500 gramos de melón de invierno, 250 gramos de costillas, 15 gramos de cebollas verdes, 10 gramos de jengibre, 6 gramos de sal, 2 gramos de glutamato monosódico y 15 gramos de vino para cocinar.

Aprende a hacerlo ahora y cocina una deliciosa comida casera para tu familia. Además, tiene un alto valor nutricional.

Diuresis e hinchazón

La carne de cerdo aporta proteínas de alta calidad y ácidos grasos esenciales al ser humano. La carne de cerdo puede proporcionar hemo (hierro orgánico) y cisteína, promover la absorción de hierro y puede mejorar la anemia por deficiencia de hierro.

Población relevante

Todo el mundo puede comerlo; las personas con humedad, calor y flemas deben utilizarlo con precaución; las personas con obesidad y niveles elevados de lípidos en sangre no deben comer más.

Instrucciones de Elaboración

No lavar la carne de cerdo con agua caliente antes de cocinarla, porque la carne de cerdo contiene un tipo de mioglobina que es fácilmente soluble en agua por encima de los 15 grados centígrados. Si se remoja en agua caliente, se perderán muchos nutrientes y el sabor no será bueno.

Es una de las mejores formas para que los adolescentes se desarrollen y crezcan. Los principales nutrientes de este plato: la energía es de aproximadamente 747.438+0 kcal y la proteína es de aproximadamente 44,42 gramos.

Consejos de cocina

Este producto tiene los efectos de nutrir los riñones y reponer la esencia, desintoxicar y reducir la hinchazón. Es adecuado para personas con articulaciones inflamadas y puede prevenir eficazmente la recurrencia del dolor. .