¿Cómo alimentar a tus hijos con fruta en invierno?

1. Manzana: La manzana tiene las funciones de promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones, dar apetito y recuperar la sobriedad. Las personas con indigestión pueden exprimir el jugo y tomarlo. Las manzanas también pueden prevenir y eliminar la fatiga. El potasio de las manzanas puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo. Entonces, cuando comes demasiada sal, puedes comer manzanas para ayudar a eliminarla.

2. Granada: agridulce, de naturaleza cálida, tiene funciones insecticidas, astringentes, antidisentería y otras. Es adecuada para la disentería crónica, diarrea crónica, sangre en las heces, dolor epigástrico, tiña. , otitis media, hemorragia traumática, etc.

3. Uvas: al paladar agridulce, consumidas frescas, producen fluidos corporales y calman la sed, aperitivo y digestión, pueden nutrir y fortalecer el organismo, enriquecer la sangre, fortalecer el corazón y ser diuréticas. Sin embargo, las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer más.

4. Mango: dulce, ácido, fresco, no tóxico, tiene las funciones de beneficiar el estómago, calmar la sed y la diuresis. El mango tiene buen color, aroma y sabor, alto valor nutricional y es. Rico en vitaminas y azúcar.

5. Pomelo: ácido, frío, no tóxico, funcional para eliminar la distensión abdominal, resolver flemas y aliviar la tos, fortalecer el estómago y la digestión, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. indigestión, tos crónica, flema excesiva y asma. La toronja es agridulce y se sabe que es rica en vitamina C, por lo que es más beneficiosa para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y obesidad. Los ácidos orgánicos contenidos en el pomelo tienen el efecto de eliminar la fatiga humana.

6. Limón: Tiene un sabor extremadamente ácido y dulce, y tiene el efecto de promover los fluidos corporales, calmar la sed y disipar el calor. El ácido cítrico puede combinarse con iones de calcio para formar un complejo de cromo soluble, reduciendo así el papel de los iones de calcio en la promoción de la coagulación sanguínea. Por ello, los pacientes con hipertensión e infarto de miocardio suelen beber bebidas de limón, lo que resulta de gran beneficio para mejorar los síntomas.

7. Espino: ácido, dulce, ligeramente cálido y extremadamente nutritivo. La vitamina C por 100 gramos de pulpa fresca de espino llega a 89 mg, ocupando el tercer lugar entre las frutas, especialmente su contenido de calcio, 85 mg por 100 g de pulpa, también se encuentra entre los mejores, lo que es muy adecuado para las necesidades de calcio de los niños; y mujeres embarazadas, y es bueno para la presión arterial alta. También tiene efectos significativos en más de diez tipos de enfermedades como la enfermedad coronaria y la diabetes.

8. Sydney: resuelve las flemas y alivia la tos. El clima es seco en otoño y los bebés son propensos a resfriarse y toser. A menudo puedes preparar gachas de pera para tu bebé o guisar peras y azúcar de roca. Debido a que las peras son frías por naturaleza, pueden humedecer los pulmones, promover la producción de líquido, eliminar el calor pulmonar, aliviando así la tos y reduciendo la flema.