¿De qué depende la salud invernal?
En invierno y marzo, esto se llama almacenamiento cerrado. El agua y el hielo se entierran sin molestar al sol. Si te acuestas temprano y te levantas tarde, debes esperar a que salga el sol, de modo que si hay alguna intención privada, haga frío y calor, y no se escape de la piel y pueda quitar el Qi. Esta energía invernal debería ser la forma de nutrir el cuerpo. A su vez, dañará los riñones, provocará flacidez en primavera y menos partos. ——"Huangdi Neijing·Su Wen·Si Qi Tiao Ling"
Los tres meses de invierno son la estación en la que el cuerpo humano comienza a almacenar esencia. El agua estaba fría y se convirtió en hielo, y el suelo estaba frío y agrietado. En este momento, sería inapropiado molestar a Yang fácilmente. Acuéstate temprano y levántate tarde, levántate tan pronto como brille el sol.
En este momento, no es apropiado trabajar duro. En cambio, mantén tus pensamientos en lo profundo de tu corazón, sin dirección alguna, y guarda silencio. Una persona es tranquila, ya no está ocupada con asuntos externos, solo está tranquila para su privacidad personal y esconde lo que le gusta en secreto. En otras palabras, debéis ser lujosos y nobles, y estar espiritualmente satisfechos de vosotros mismos.
Asegúrate de abrigarte cuando haga frío. No te expongas a condiciones de frío, pero mantén tu cuerpo caliente en todo momento. Si relajas tu piel en invierno, la preciosa energía yang de tu cuerpo pronto se desgastará. Esta es una forma de adaptarse al clima invernal y mantener la función de ocultación del cuerpo.
Énfasis en mantener el calor. La protección del cuello en invierno, el qi y la sangre en la unión de la cabeza y el cuello son débiles y más vulnerables al viento y al frío, por lo que los tres puntos de acupuntura aquí se llaman Fengchi, Fengfu y Yifeng. No es necesario usar sombrero en invierno. Debes usar una bufanda para proteger tu cuello. Éste tampoco tiene piel.
Si se viola la retención de Qi en invierno, los riñones se dañarán, lo que dará como resultado una esencia renal insuficiente que proporciona Qi para el crecimiento del cabello en primavera, y se producirá parálisis en primavera.
2. Recientemente, muchas personas han informado que bostezan y derraman lágrimas.
El invierno comienza a cerrar, la esencia regresa a los riñones y el qi y la sangre se acumulan. Pero si activas la maquinaria del cuerpo, debes utilizar el qi del hígado para extraer la esencia de los riñones. La fuerza del empuje hacia arriba no es tan fuerte como la fuerza del pliegue hacia abajo, por lo que hay que bombear más fuerte, lo que provoca bostezos.
Las lágrimas también significan que el paciente ha estado bombeando, bombeando y no puede bombear más, y el meridiano del hígado ha sido bombeado. Las lágrimas fluirán cuando la energía del hígado no pueda mantener el ritmo. Porque el hígado comienza a comprender su propósito. Ojos nublados, ojos secos, espasmos oculares, miopía, etc. Todo tipo de problemas oculares son causados principalmente por el desequilibrio entre el qi del hígado y el funcionamiento del cuerpo.
3. Sé perezoso si puedes y haz menos si puedes.
Cuidado de la salud en invierno, si las palabras del Huangdi Neijing no son fáciles de entender, se pueden explicar de manera más vívida y directa. La mejor manera de mantener la salud en invierno es ser perezoso, como una tortuga. Si puedes hacerlo menos, hazlo menos. Si no puedes hacerlo, no lo hagas. Esta comparación es fácil de entender.
Cuanto más perezoso seas, más energía almacenarán tus riñones, para que puedas tener una buena figura el próximo año. Nutrir los riñones se encuentra en invierno. Una vez que tus riñones estén bien nutridos, estarás particularmente enérgico durante el próximo año. Si te sientes apático este año, debe ser porque no cuidaste bien tus riñones el invierno pasado. Por lo tanto, no cuidamos bien nuestros riñones el invierno pasado y debemos compensarlo este invierno y cuidar bien de nuestros riñones. Si no tienes un buen riñón este invierno, perderás energía el próximo año o incluso el próximo.
Echa una siesta si no tienes nada que hacer, haz una siesta, cierra los ojos y toma el sol. Los gatos y las gatas deben descansar en invierno y reducir conscientemente las salidas y actividades. No provoques problemas por nada.
En invierno, lo más tabú es obligarse a hacer algo muy duro. Era obvio que su cuerpo había enviado una señal para descansar y esconderse, y darle su propia sangre obviamente iba en contra del espíritu del invierno. No vale la pena perder esto. Incluso si ganas algo en tu carrera, el precio será que tu salud empeorará el próximo año. Además, no oculté mi energía este invierno y el próximo año no tendré suficiente energía para luchar durante todo el año.
El invierno no es época de gastar dinero. Pero cuando se trata de ahorrar dinero. Si gasta dinero durante todo el año y no tiene tiempo para calmarse y ahorrar dinero, eventualmente se gastará su dinero. Cuando las flores desaparecen, las funciones del cuerpo quedarán abrumadas, débiles e incluso agotadas.
4. Nutrir los riñones en invierno
Según la medicina tradicional china, la primavera es la estación para nutrir el hígado. El verano es la estación para nutrir el corazón. El largo verano es la temporada para reponer el bazo. El otoño es la estación para nutrir los pulmones. El invierno es la estación para nutrir los riñones.
Las enfermedades renales ahora tienden a afectar a personas más jóvenes. Conozco a un joven de 90 años que es tan fuerte como un buey. Durante el examen físico de rutina se encontró que tenía proteinuria y presión arterial alta. Después de un examen más detallado y una biopsia por punción, que costó decenas de miles y fue trasladado a varios hospitales famosos, al paciente finalmente se le diagnosticó nefritis. Ahora dependo de medicamentos hormonales para mantener la función renal. Pero dependiendo de la situación, no es optimista y empeorará aún más y provocará uremia. En los últimos años, he conocido a varios pacientes jóvenes con nefritis, todos nacidos entre los años 80 y 90.
Los principios básicos y esenciales para nutrir los riñones en invierno son el primer párrafo de este artículo, que debe basarse en el espíritu del invierno. Todos los aspectos de la vida deben ajustarse al movimiento de la energía del cielo y la tierra en este momento.
Hay algunos pequeños detalles, así que no contengas el orinado. No se siente en áreas húmedas por períodos prolongados. Estos son muy dañinos para los riñones. Por supuesto que también existe el sexo, así que ahorra energía.
Según la perspectiva de la medicina tradicional china, por un lado, la estasis renal almacena esencia. Por otro lado, también desempeña el papel de tanque de combustible y de refinamiento del qi, todo lo cual proviene de la esencia del riñón. Si los riñones no pueden almacenar esperma todo el tiempo en invierno, entonces, como una máquina, el tanque de combustible siempre estará vacío. Si se usa y se desecha, se estropeará con el tiempo. Se llama agotamiento. Además del fracaso, hay bloqueo. Los riñones siempre se descuidan. De repente, después de vivir un período de tiempo en un año, hay demasiados nutrientes y nutrientes, y los riñones no pueden aceptarlos, por lo que se bloquean. La idea general es que todas las enfermedades renales van acompañadas de hipertensión arterial.
El daño más grave que sufren los riñones es el movimiento del Qi en contra del flujo de Qi. Si no la recoges en invierno perderás su esencia. Por ejemplo, una planta perenne no tendrá energía ni nutrientes cuando se regenere en primavera del próximo año. Los riñones son la base del cuerpo humano. Si el invierno no es profundo, no será bueno cuando seas mayor.
5. Suplemento Primavera Tigre en Invierno
La medicina tradicional china cree que cuando las personas comen alimentos y luego los convierten en qi y sangre para nutrir todo el cuerpo, necesitan consumir su original. Energía yang para nutrir todo el cuerpo.
En verano, la energía yang de las personas se dispersa por la superficie del cuerpo y las extremidades, y los órganos internos están vacíos. Si comes cosas buenas, no hay yang para digerirlas. En invierno, el Yang Qi se almacena en los órganos. Por tanto, el invierno es adecuado para digerir algunos alimentos nutritivos complejos. Esta es la base para la suplementación invernal.
Los cereales, la carne, las verduras de temporada y los frutos secos son todos adecuados como alimentos complementarios. Consuma menos verduras cocidas fuera de temporada.
Si las conservas bien en invierno y las repones bien, para la próxima primavera estarán llenas de energía, llenas de energía y llenas de vigor. Por eso dice el proverbio popular: aliméntate en invierno y mata tigres en primavera.
6. Consecuencias adversas del clima invernal severo.
A menudo veo personas con manchas negras en la cara. Esta situación, a primera vista, parece demasiado fría. ¿De dónde viene el frío? La mayor parte del invierno es frío. Fácil de conseguir, difícil de eliminar.
Dismenorrea, infertilidad, artritis, alergias, rinitis. La mayoría son causadas por el clima invernal. Una pequeña parte la elimina el aire acondicionado en verano. Por lo tanto, no puedes usar estos calcetines descalzo en invierno. Ni siquiera el vientre ni el ombligo pueden quedar al descubierto. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la práctica de filtrar el ombligo es terrible y muy mala. El ombligo es un punto de acupuntura llamado Shenque. Cuanto más expuesta, más se abre la puerta, más repugnante se vuelve. Sólo un abridor de puertas.
Muchas personas tienen las manos y los pies fríos en primavera. En la medicina china esto se llama síncope. Mucha gente no se lo toma en serio y piensa que no es una enfermedad. De hecho, esto también es una mala consecuencia de no almacenar esperma en invierno. Las personas que se han desmayado suelen tener mal genio cuando tienen las manos y los pies fríos. Si el qi del hígado está frío, estancado, congestionado, bloqueado e incómodo, el temperamento ciertamente no mejorará. Si el qi del hígado no está flojo, algunas personas sufrirán atrofia muscular.
Muchas enfermedades del meridiano del hígado en realidad tienen su origen en los riñones. En la medicina tradicional china, se le llama origen del hígado y del riñón. Con riñones fuertes, el hígado tendrá menos problemas.
7. Colección creciente y vida sin fin
Si un árbol sólo vive un año, no importa si no echa raíces. De todos modos, no sobrevivirás el segundo año. Si la hierba sólo vive un año, puede producir semillas sin mucho esfuerzo porque no sobrevivirá el año siguiente. Si una persona viviera sólo un año, no habría necesidad de esconder el esperma en el invierno.
La cuestión es que las plantas y las personas no viven sólo un año. En lugar de eso, vive año tras año, vive a tu manera, vive tu propia vida y vive tus propias generaciones futuras, sin cesar.
La salud requiere una planificación a largo plazo. No te puedes imaginar tres o dos días de placer y estimulación sensorial.
Si no lo escondes este año, el año que viene no crecerá bien. Si no te escondes en esta vida, dejarás menos a las generaciones futuras. Si corren juntos, se quedarán atrás de los demás. Esto es lo que hace que el coleccionismo sea cada vez mayor.
8. El Yin y el Yang de las cuatro estaciones son la base de la vida y la muerte.
Entonces, las cuatro estaciones del yin y el yang son el fin de todas las cosas y el fundamento de la vida y la muerte. Lo contrario es el desastre, del cual es difícil enfermarse. Tao. Dao, los sabios y los tontos lo admiran. Nacido del yin y el yang. Si lo desobedeces, perecerás; si lo desobedeces, te tratarán mal; si lo desobedeces, habrá caos. Ir en contra de la tendencia se llama caso interno. Por eso se dice que el santo no se cura cuando está enfermo, no se cura cuando no está enfermo, no se cura cuando está en desorden y no se cura cuando no está en desorden. La enfermedad de mi marido se convirtió en una medicina y su trastorno en una cura. Por ejemplo, aún no es demasiado tarde para luchar por un cono al cruzar un pozo. ——"Huangdi Neijing·Su Wen·Si Qi Ajustando espíritus"