¿Cómo comer Yuanxiao?
Yuanxiao está hecho de arroz glutinoso con rellenos compuestos, que no es fácil de digerir, por lo que no importa si comes menos. Se recomienda combinar Yuanxiao con algunos alimentos que ayuden a la digestión, como espino, mosto, cáscara de mandarina, rábano crudo, etc. En particular, el rábano crudo contiene aceite de mostaza y fibra cruda, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, eliminar el estancamiento, relajar el tracto gastrointestinal, ayudar a eliminar los desechos del cuerpo y reducir la absorción de aceite.
Cuando comas Yuanxiao, no olvides “reemplazar la sopa original con verduras originales”. La harina de arroz glutinoso contiene más vitaminas solubles en agua, como vitamina B1, vitamina B2, etc. Estas vitaminas son muy importantes para la salud humana. Durante el proceso de cocción, algunos de ellos se disuelven en la sopa. Según mediciones, durante el proceso de cocción se pierde entre el 45% y el 50% de la vitamina B1, y parte de ella se pierde.
Ten cuidado al comprar Yuanxiao.
En primer lugar, al comprar (o preparar) Yuanxiao, puede mezclar diferentes sabores para el consumo, que no solo pueden satisfacer las necesidades de sabor, sino también complementar mejor los nutrientes de las materias primas, y verdaderamente y mejorar eficazmente la nutrición del valor de Yuanxiao. En segundo lugar, es mejor comer y comprar Yuanxiao ahora (recién cocido). El Yuanxiao restante debe colocarse en el refrigerador y no conservarse por mucho tiempo.
Además, la selección de Yuanxiao debe ser fresca y no se debe optar por comerla si el color no es el adecuado. También recuérdeles a sus amigos sobre los niveles anormales de azúcar en la sangre. Al ver el edulcorante Yuanxiao, sentirás que está delicioso y lo disfrutarás felizmente. De hecho, esto no favorece la estabilidad del azúcar en sangre. Hay que tener en cuenta si hay azúcar, y el peso de los fideos de arroz, los hidratos de carbono y las grasas que contiene el relleno, y es más adecuado controlar la cantidad.