Recetas de dieta integral tras cesárea
Una colección completa de recetas de dieta tras cesárea. Comidas del primer día de parto tras cesárea.
Una taza de agua de rábano y una taza de agua hirviendo. Gachas de arroz.
Seis horas después de la cesárea, la madre sólo puede comer después de que sus intestinos estén vacíos.
Función del agua de rábano: Favorecer la recuperación de la función gastrointestinal y prevenir la aparición de flatulencias.
Consejo de amor: Asegúrate de ir al baño 8 horas después del parto. Orinar es importante para evitar contraer una infección del tracto urinario.
El parto pone al cuerpo a prueba y el cuerpo débil necesita urgentemente suplementos nutricionales. Incluso si no quieres comer nada, debes obligarte a comer algo lentamente y al menos beber un poco de agua, de lo contrario puedes deshidratarte.
Los carbohidratos adecuados en la primera comida ayudarán a restaurar la energía; las proteínas pueden reparar rápidamente el cuerpo; las frutas y verduras frescas pueden ser diuréticas y laxantes, ricas en hierro y vitamina C que ayuda a la absorción del hierro, también es un esencial; nutriente para el cuerpo humano, puede ayudar al cuerpo a restaurar la sangre perdida durante la producción. Además, al amamantar a tu bebé, tus huesos perderán mucho calcio, por lo que necesitarás reponerlo a tiempo.
Recetas dietéticas para la comida de parto del segundo día después de la cesárea.
Mañana: Puedes preparar tú mismo gachas de mijo o lavar los huevos con agua hirviendo. Es nutritivo y sabe muy bien.
Tarde: Gachas de mijo o fideos podridos. La sopa de fideos se puede preparar como sopa de carpa cruciana.
Noche: gachas de arroz blanco (agregue unas hojas de lechuga), sopa de rábanos, huevos fermentados (agregue un poco de azúcar moreno - para eliminar los loquios y huevos fermentados - para ordeñar), Passepartout de medicina china (para ordeñar) para leche).
Recetas dietéticas para las comidas de parto del tercer día después de la cesárea.
Por la mañana: gachas de arroz blanco (mezcladas con un poco de mijo), un bollo relleno al vapor elaborado con arroz fermentado (sin relleno de carne, tiene el efecto de abrir la leche).
Mediodía: Gachas de arroz blanco (mezclado con un poco de mijo).
Noche: gachas de arroz blanco (mezcladas con dátiles rojos), plumas de pollo salteadas, hasta el final.
Nota:
Mijo: Se dice que el arroz blanco es fácil de provocar calor interno, añadiendo un poco de mijo lo neutralizará.
Azufaifa: expulsa los loquios. Sin embargo, es mejor comer menos en el futuro, de lo contrario los loquios quedarán sucios y molestos.
A partir del tercer grado de secundaria, para aliviar el estreñimiento, como un plátano todos los días. Pela el plátano y mételo en el microondas durante 30 segundos antes de comerlo. Esto se hace para evitar comer frutas frías. Esto también se puede hacer con otras frutas, como el kiwi. Si no tienes microondas, puedes considerar remojarlo en agua caliente durante diez minutos.
Gachas de plátano
Ingredientes: 50 ~ 100 gramos de arroz, 200 gramos de plátano.
Preparación: Lavar el arroz, cocer las gachas en una cazuela a unos 600 ml, cortar el plátano en trozos pequeños, añadirlo a las gachas y cocinar todo junto.
Eficacia: depurativa del calor, humectante de los intestinos y laxante.
Comida de parto del cuarto día después de la cesárea.
Mañana: Gachas de arroz negro (con baya de goji) y bollo de pasta de judías rojas.
Tarde: sopa de carpa cruciana (añadir leche), añadir un huevo lavado.
Noche: Sopa de pescado negro (cura heridas), garbanzos y setas fritos, sopa de judías rojas y hongos blancos.
Nota:
La carpa curiana no se debe comer con pollo.
Arroz negro: más nutritivo que el arroz común, tiene efectos apetitosos, tónicos, fortalecedores del bazo, calentadores del hígado, mejoran la vista, activan la circulación sanguínea, suavizan el qi y reponen la esencia. canas en adolescentes, debilidad posparto y enfermedades en mujeres. Tiene un buen efecto nutritivo en personas con debilidad física, anemia, deficiencia renal, etc.
Frijoles rojos: normalmente las mujeres comen un plato de sopa de frijoles rojos caliente durante la menstruación, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas de la tensión menstrual. Cuando la secreción de leche materna es insuficiente, también se puede comer sopa de frijoles rojos.
Recetas dietéticas tras la cesárea. Comida del parto del quinto día.
Mañana: Gachas de arroz blanco, un bollo de pasta de judías.
Tarde: Sopa de carpas con verduras y fideos.
Noche: Sopa de pescado negro, col frita con hongos, gachas de arroz blanco, unos dátiles rojos.
Comida de parto del sexto día después de la cesárea.
Mañana: Gachas de arroz blanco, un panecillo de pasta de judías y medio panecillo al vapor.
Mediodía: gachas de arroz blanco, sopa de carpa cruciana
Noche: 2 tazones de sopa de carpa cruciana, verduras verdes salteadas, col china salteada, gachas de arroz blanco.
Comida de parto del séptimo día después de la cesárea.
Mañana: un panecillo de pasta de frijoles, huevos cocidos en vino (2), todos transeúntes.
Tarde: Huevos al vapor en sopa de pescado negro y sopa de carpa cruciana.
Por la noche: 3 tazones de sopa de carpa cruciana, col salteada y gachas de arroz blanco.
Nota: primero enfríe la sopa de carpa cruciana, luego úsela para cocinar huevos al vapor y ponga un champiñón en ella.
Comida del octavo día de parto tras cesárea
Mañana: Soja y cacahuete (pelados, porque la piel del cacahuete devolverá leche), hacer un bol con leche de cacahuete y una pasta de judías Bao, un pastel de arroz negro.
Mañana: Un kiwi, Picaporte, polvo de asta de ciervo.
Tarde: Añadir 2 huevos al vino y un plato de sopa de carpa cruciana.
Tarde: Un plato de sopa de pescado negro y tres trozos de tarta de arroz negro.
Noche: Un plato de sopa de pescado negro, lechuga frita y un plato pequeño de batatas.
Comida de parto del noveno día tras la cesárea.
Mañana: un plato de leche de soja y cacahuete y un bollo de pasta de judías.
Mañana: Sopa de pollo (gallo, ñame, astrágalo, baya de goji, azufaifa, jengibre y cebolla. Se dice que los gallos producen más leche que las gallinas.
Tarde: sopa de carpa cruciana, buccino, un plato de leche de soja, 4 pastel de arroz negro
Té de la tarde: kiwi
Noche: sopa de pollo con huevos, un plato de sopa de pescado negro y salteado. col frita.
Consejos:
PK de gallo y gallina: La concentración de estrógenos en sangre de las mujeres embarazadas se reduce mucho después del parto, y la prolactina favorecerá la formación de leche. Si comes más después de dar a luz, el nivel de estrógeno en el cuerpo de la madre aumentará considerablemente. El aumento de la función de prolactina se debilita y desaparece, provocando que las mujeres embarazadas no puedan lactar.
Recetas dietéticas después de una cesárea. décimo día de cada mes
Mañana: Sopa de carpa cruciana con huevo y repollo >
Mañana: Sopa de gallo, ñame, goji y azufaifo
Tarde: Vino fermentado y 2. huevos
Noche: costillas y sopa de ñame, pollo tres amarillos, sopa de ñame, baya de goji y azufaifo, col salteada Lechuga
El undécimo día después de la cesárea
Mañana: un panecillo de pasta de frijoles, un plato de sopa de pollo tres amarillos, pollo.
Mediodía: ñame estofado con costillas de cerdo.
Noche: sopa de pollo tres amarillos. (con angélica), sopa de panceta de cerdo (para prevenir la sudoración espontánea por deficiencia de qi posparto), fideos, verduras y astrágalo
El duodécimo día de dieta después de la cesárea
Mañana. : Un plato de panceta de cerdo guisada con sopa de astrágalo, un panecillo de pasta de frijoles y un plato de leche de soja.
Tarde: un plato de pollo con huesos negros con aceite de sésamo y un huevo de ganso al vapor. p>
Noche: Frijoles rojos.
Nota:
Pollo de hueso negro con aceite de sésamo: Lavar el pollo de hueso negro con vino de arroz Ziyue. a la sartén con aceite de sésamo y sofreír). Llevar a ebullición y cocinar a fuego lento hasta que estén cocidos.
Frijoles rojos y arroz: Lavar los frijoles rojos, remojarlos en agua tibia durante 20 minutos, agregar el vino de arroz. y jengibre y cocinar hasta que esté cocido la sopa (30-40 minutos. Se puede agregar azúcar moreno al cocinar).
Receta dietética para la comida posparto del día 13 después de la cesárea.
Mañana. : Un plato de sopa de carpa cruciana, vino 2 huevos cocidos
Tarde: fideos con sopa de pollo con aceite de sésamo
Té de la tarde: plato pequeño de gachas de plátano, sopa de codillo de soja y cerdo
Noche: un plato de lechuga y carpa cruciana Dos platos de sopa, una ración de carne de carpa cruciana
Nota:
La soja en la soja y la carne de cerdo. La sopa de manitas son principalmente: manitas de cerdo, soja, baya de goji, astrágalo, angélica, cebolla y jengibre. Ponla en la olla, agrega agua hirviendo, cocina por 5 minutos y luego baja a fuego lento.
Día 14. de la dieta después de una cesárea
Mañana: un plato de sopa de carpa cruciana y un huevo de ganso al vapor (rociar con aceite de sésamo), un bollo de crema
Mañana: sopa de panceta de cerdo
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Tarde: Sopa de panceta de cerdo, fideos de verduras, sopa de soja y codillo de cerdo.
Tarde: sopa de pollo con aceite de sésamo
Noche: unas espinacas y un plato de sopa de dátiles rojos y papaya.
Aperitivos: Gachas de arroz con cacahuete (es mejor pelar los cacahuetes)
El decimoquinto día de dieta tras una cesárea.
Mañana: Un plato de sopa de carpa cruciana, un plato de huevos fermentados y 2 bollos de nata.
Mediodía: Sopa de pollo con fideos, sopa de dátil rojo y papaya, sopa de carpa cruciana.
Tarde: sopa de dátiles rojos y papaya, sopa de pescado negro
Noche: huevos revueltos con tomate, sopa de panceta de bocina y ñame.
Recetas dietéticas después de la cesárea del día 16 de confinamiento
Mañana: Cocinar bolas de arroz glutinoso con vino y sopa de pollo.
Tarde: sopa de panceta de cerdo y ñame con fideos, sopa de costillas de cerdo (baya de goji, astrágalo, gastrodia y angélica)
Té de la tarde: sopa de dátil rojo y papaya
Noche: zanahorias ralladas salteadas, sopa de costillas, un plato de arroz.
Anexo: Quitar al máximo la capa de aceite de la sopa de costilla de cerdo. Demasiado aceite afectará las deposiciones de su bebé.
Dieta tras cesárea: Comida posparto del decimoséptimo día
Mañana: una bolsita de color amarillo lechoso, 2 huevos remojados en vino, dátiles rojos y sopa de papaya.
Tarde: Sopa de panceta de cerdo y fideos
Té de la tarde: Sopa de pollo (pollo con aceite de sésamo)
Noche: Sopa de pollo y un plato de arroz.
Recetas dietéticas para el día 18 después de la cesárea: Comida de luna
Mañana: sopa de pollo, acné, verduras, longan, baya de goji y sopa de maní.
Tarde: Sopa de albóndigas (albóndigas de cerdo, verduras, huevos), sopa de carpa cruciana.
Té de la tarde: huevos de ganso al vapor, nido de pájaro
Noche: medio plato de arroz y sopa de pollo.
Día 19 de dieta tras cesárea.
Mañana: Un bollo de pasta de frijoles rojos, un pastel de arroz negro, huevos de oca al vapor con vino (para eliminar toxinas fetales).
Tarde: Manitas de cerdo y sopa de soja, dátiles rojos y sopa de papaya.
Noche: Verduras salteadas, espinacas, pollo en aceite de sésamo, medio plato de arroz.
Dieta tras cesárea: Comida posparto del día 20
Mañana: Huevos de oca cocidos en vino, 2 bollos de nata, 1 pastel de arroz negro.
Tarde: sopa de carpa cruciana, sopa de pollo con huesos negros con aceite de sésamo.
Té de la tarde: sopa de carpa cruciana
Noche: huevos fritos con tomate, sopa de pollo negro con aceite de sésamo, ternera frita con melón de invierno, pepino frito y repollo.
Dieta tras cesárea: Comida de parto del día 21.
Mañana: Un panecillo de pasta de frijoles, un panecillo de crema y un plato de sopa de carpa cruciana.
Tarde: Sopa de bolas de cerdo (ñame), espinacas y carpa cruciana.
Té de la tarde: sopa de carpa cruciana
Noche: arroz negro, batatas, ternera, zanahorias salteadas, verduras salteadas, sopa de soja y patas de cerdo.
Dieta tras cesárea: Comida de parto del día 22.
Mañana: Sopa de soja y patas de cerdo, 2 bollos de nata, 2 tortas de arroz negro.
Tarde: Sopa de soja y patas de cerdo, sopa de albóndigas de cerdo (con tomate en la sopa), sofrito.
Noche: sopa de carpa cruciana, huevos revueltos con tomate, verduras fritas.
Recetas dietéticas tras la cesárea el día 23 de cada mes.
Mañana: Huevos cocidos al vino (¡pon 3 huevos!), una tarta de arroz negro y un bollo de mantequilla.
Tarde: pollo al aceite de sésamo.
Noche: sopa de carpa cruciana, medio plato de arroz, verduras salteadas.
Consejos nutricionales:
El arroz negro es rico en nutrientes y es un imprescindible en el arroz. Contiene 18 tipos de aminoácidos, selenio, hierro, zinc, calcio, manganeso, molibdeno y vitaminas b1, b2, b6, que son beneficiosos para la digestión gastrointestinal, mejoran la función hematopoyética y pueden aumentar la hemoglobina.
En comparación con el arroz glutinoso blanco, el arroz glutinoso negro ayuda a las mujeres embarazadas a nutrir la debilidad provocada por el posparto, aumentar la leche y amamantar a sus bebés.
Dieta tras cesárea: Comida de parto del día 24.
Mañana: Un bol de leche de soja, un bollo de mantequilla y dos tortas de arroz negro.
Tarde: Sopa de raíz de loto y costillas de cerdo (baya de goji), verduras.
Noche: pollo con aceite de sésamo, verduras de color verde, 2 albóndigas de ternera.
Dieta después de la cesárea el día 25 de cada mes.
Mañana: 1 bol de leche de soja, 2 bollos de nata.
Tarde: huevos revueltos con tomate, verduras salteadas, sopa de soja y manitas de cerdo (con baya de goji)
Té de la tarde: pollo con aceite de sésamo
Noche: 5 ñames guisados con panceta de cerdo Albóndigas de ternera.
Consejos nutricionales: La carne de res es rica en proteínas, minerales y vitaminas del grupo B (incluidas niacina, vitamina B1 y riboflavina). La proteína de la carne de res contiene una variedad de aminoácidos esenciales y tiene un valor nutricional muy alto. La carne de res también es la mejor fuente del hierro que su cuerpo necesita todos los días.
Comidas de parto del día 26 después de la cesárea.
Mañana: leche de soja con sésamo, 1 bollo de pasta de judías, huevo de oca cocido en vino.
Tarde: Sopa de soja y codillo de cerdo, sopa de panceta y ñame
Noche: Sopa de pollo, salteado.
Recetas dietéticas tras la cesárea el día 27 de cada mes.
Mañana: sopa de carpa cruciana, bollo de pasta de judías y bollo de nata.
Tarde: fideos de pollo con aceite de sésamo
Noche: sopa de pescado negro, huevos revueltos, pollo con aceite de sésamo, medio plato de arroz.
Comida de parto del día 28 después de la cesárea.
Mañana: sopa de carpa cruciana, 2 bollos de pasta de judías.
Tarde: Sopa de pescado negro, pollo con aceite de sésamo.
Noche: sopa de pescado, fideos, verduras.
Aperitivos: gachas de arroz con cacahuete.
Comida de parto del día 29 después de la cesárea.
Mañana: Wontons de camarones.
Tarde: Pollo a las castañas, arroz.
Noche: Brotes de soja fritos y arroz con algas secas.
Merienda: Vino fermentado 1 huevo
Receta dietética tras cesárea el día 30 de cada mes.
Desayuno: sopa de fideos con carpa cruciana, 1 huevo y col china.
Comida del almuerzo: Magro de cerdo al vapor con sopa de goji, soja y manitas de cerdo, arroz.
Cena: estofado de anguilas, algas, arroz.