Guía del juego de cocina privada para bebés saludable y nutritivo
Es importante agregar alimentos complementarios, porque además de la leche, el bebé también necesita ingerir algunos alimentos complementarios para complementar la nutrición, además, se debe entrenar lentamente la capacidad de tragar y masticar del bebé para que el bebé pueda alimentarse. El bebé puede acostumbrarse gradualmente a la dieta del adulto.
¿A qué cuestiones hay que prestar atención a la hora de elaborar alimentos complementarios?
A la hora de elaborar alimentos complementarios hay que prestar atención a las siguientes cuestiones.
1. La selección de ingredientes
Lo principal es la frescura. Las frutas deben ser naranjas, sauces, tomates, manzanas, plátanos, papayas, etc. , fácil de manejar, lo que reduce la posibilidad de contaminación por pesticidas e infección por patógenos. Huevos, pescado, carne, hígado, etc. Se debe cocinar bien para evitar infecciones y reacciones alérgicas en los bebés. Las zanahorias, las espinacas, las espinacas de agua, los guisantes, la col china y otras verduras son buenas opciones.
2. Preparación antes de la producción
Antes de elaborar alimentos complementarios, lavar los ingredientes, la vajilla y las manos, y prestar estricta atención a las cuestiones de higiene.
3. En la cocina.
Los dientes del bebé y su capacidad para tragar aún no están completamente desarrollados. Al preparar, la comida debe procesarse hasta convertirla en sopa, puré o polvo fino para que el bebé la pueda digerir fácilmente. Al darle alimento complementario a tu bebé en la etapa temprana, la concentración de alimentos no debe ser demasiado espesa, como jugo de vegetales, jugo de frutas frescas, etc., y lo mejor es diluirlo con agua; comida, y es mejor no agregar condimentos, como especias, glutamato monosódico, azúcar, sal, etc. Trate de no engrasar demasiado los ingredientes de cocción; los alimentos complementarios cocidos no deben dejarse a temperatura ambiente por mucho tiempo para evitar que se echen a perder al preparar alimentos complementarios, preste atención a la temperatura de los alimentos; No es recomendable calentarlo en el microondas a altas temperaturas para evitar destruir los nutrientes del alimento.
¿A qué debes prestar atención a la hora de alimentar a tu bebé con alimentos complementarios? (¿Cuánta comida complementaria se le debe dar al bebé?)
La nutricionista Mai Suying señaló que cuando el bebé crece, aumentan las necesidades nutricionales para su crecimiento y desarrollo, y la leche materna (o leche de fórmula) El niño ya no puede proporcionarlo. Para una nutrición adecuada, es necesario empezar a añadir alimentos complementarios a partir de los 6 meses de edad como máximo. Preste atención a los siguientes principios cuando alimente a su bebé con alimentos complementarios.
1, no mucho.
El bebé come menos y no necesita demasiada alimentación complementaria.
2. Presta atención al método de alimentación
A la hora de darle alimento complementario, puedes poner la comida en un bol o taza y alimentar al bebé con una cuchara, para que pueda Adáptese gradualmente a los métodos de alimentación y la etiqueta del adulto, por ejemplo, al mezclar leche con alimentos complementarios, trate de alimentar al bebé con una cuchara y evite alimentarlo con biberón.
3. Alimente un alimento nuevo a la vez.
Cuando empieces a alimentar con alimentos complementarios, dale un alimento nuevo a la vez, prueba con una pequeña cantidad y observa qué tan bien lo acepta tu bebé. La concentración del alimento debe cambiar de fina a espesa.
4. Observa la reacción del bebé
Al darle un alimento nuevo, aliméntalo durante varios días y presta atención a la reacción de su cuerpo para asegurarte de que todo es normal en el bebé (como por ejemplo). sin diarrea), vómitos, sarpullido y otros síntomas), luego cambie a otro alimento nuevo.
Mi bebé se niega a comer alimentos sólidos. ¿Qué debo hacer?
En el proceso de transición de los bebés de beber leche a comer alimentos complementarios, muchos padres se preocupan por la negativa de sus bebés a comer alimentos complementarios. La nutricionista Mai Suying da el siguiente consejo a las madres.
1. No fuerces al bebé
Si al bebé no le gusta un determinado alimento, dale otros alimentos primero y vuelve a intentarlo después de un tiempo.
2. Cambiar el método de cocción
Si al bebé no le gustan ciertos alimentos complementarios, puedes cambiar el método de cocción y utilizar diferentes sabores para atraer al bebé.
3. Prepara un juego de vajilla especial.
Prepara un juego de vajilla infantil exclusivo para tu bebé para llamar la atención de tu bebé y ayudarle a acostumbrarse a comer con vajilla.
4. Anima más a tu bebé.
Si el bebé empieza a aprender a comer solo, los padres deben animarlo más, darle la oportunidad de comer solo y demostrarle las acciones correctas.
5. Sea más paciente
Los padres deben crear un ambiente relajado y cómodo y dedicar más tiempo a alimentar a sus bebés con alimentos complementarios.
Si el bebé se niega a beber leche después de comer alimentos complementarios, los padres pueden intentar preparar alimentos complementarios con leche nutritivos y deliciosos, como leche de frutas, tostadas francesas, etc., para atraer al bebé.
Mi bebé tiene alergias. ¿Qué alimentos no puedo comer?
En China, la proporción de niños con alergias es muy alta. ¿Cómo pueden los padres ayudar a sus bebés a añadir alimentos complementarios? La nutricionista Mai Suying señaló que los padres de niños con alergias pueden discutir con sus médicos la posibilidad de retrasar la introducción de alimentos complementarios.
Además, antes de que el bebé cumpla el año y medio, lo mejor es que los padres eviten elaborar alimentos complementarios que contengan ingredientes alergénicos. Ejemplos de ingredientes son los siguientes.
1. Utiliza harina de arroz en lugar de harina de trigo.
Los ingredientes de la harina de trigo tienen más probabilidades de provocar alergias, por lo que si tu bebé tiene entre 4 y 6 meses y quiere alimentación complementaria comida, trate de usar harina de arroz en lugar de harina de trigo.
2. Evite la leche o los ingredientes proteicos.
Los padres deben evitar el uso de leche o ingredientes proteicos, como queso, queso, tartas, etc., mientras que se recomienda añadir productos con yema de huevo a partir de los 7 meses de edad;