¿Cuánto tiempo se tarda en cocinar los dátiles de invierno?
El tiempo de cocción de los dátiles invernales tiene cierta relación con la cantidad de dátiles invernales. La cantidad de dátiles de invierno es grande y el tiempo de cocción al vapor puede ser mayor. Si la cantidad de dátiles de invierno es pequeña, el tiempo de cocción al vapor puede ser más corto. En circunstancias normales, los dátiles de invierno se pueden cocinar al vapor en una vaporera durante unos 15 a 20 minutos. Si están blandos, se pueden cocinar al vapor durante unos minutos, pero el tiempo de cocción al vapor no debe ser demasiado largo, de lo contrario se perderán los nutrientes del interior. .
2 Ingredientes para cocinar dátiles de invierno al vapor: dátiles de invierno y azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Lavar los dátiles de invierno y ponerlos en un bol.
2. A continuación, pon en el bol azúcar de roca y la cantidad adecuada de agua.
3. Cubrir el bol con una capa de film transparente.
4. Introduce el bol en la vaporera.
5. Cocinar al vapor a fuego alto durante 20-30 minutos y sacar.
6. Déjalo enfriar un poco antes de comer.
3 Los efectos y funciones de cocinar azufaifas de invierno al vapor: Las azufaifas de invierno para fortalecer el bazo y digerir los alimentos contienen más fibra y no son fáciles de digerir. Los dátiles de invierno al vapor facilitarán la digestión. Puede fortalecer el bazo y el estómago, promover la digestión, ayudar a limpiar los intestinos y el estómago y tiene ciertos beneficios para los síntomas de indigestión.
Los ingredientes activos protectores del hígado en los dátiles de invierno pueden reducir el daño al hígado causado por sustancias químicas, promover la síntesis de proteínas hepáticas y aumentar el contenido de proteínas séricas, lo que es beneficioso para proteger la salud del hígado. y ayudar en el tratamiento de enfermedades hepáticas.
Protege los vasos sanguíneos. La azufaifa de invierno contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que ayudan a promover la circulación sanguínea, suavizar los vasos sanguíneos humanos y mantener los vasos sanguíneos suaves. Es beneficioso para enfermedades como la hipertensión y la aterosclerosis y puede proteger los vasos sanguíneos.
Embellecimiento y belleza: Dongzao contiene un alto contenido de vitamina C, que puede desempeñar un papel antioxidante, ayudar a eliminar los radicales libres en el cuerpo humano, inhibir la producción de melanina y tiene ciertos efectos para retrasar el envejecimiento y embellecer la piel beneficio.
4 ¿Qué nutrientes tiene la azufaifa de invierno cuando se cocina? Es muy nutritivo.
Está bien cocinar los dátiles rojos al vapor antes de comerlos, pero tenga cuidado de no cocinarlos durante demasiado tiempo, unos diez minutos, porque hacerlo durante demasiado tiempo hará que los dátiles pierdan los nutrientes. Los dátiles rojos son muy ricos en nutrientes, especialmente el contenido de vitamina C, que se llama "la corona de todas las frutas", y el contenido de vitamina P también ocupa el primer lugar. Estos nutrientes e ingredientes activos hacen que los dátiles rojos tengan muchas funciones como antioxidante, antienvejecimiento, beneficios cardiovasculares, mejora de la inmunidad, anticancerígeno y antifatiga. Por eso, existe un proverbio entre la gente: "Tres pastillas al día, nunca envejecerás".
La medicina tradicional china recomienda hervir la azufaifa y añadirla a las gachas, al arroz, a la sopa y al caldo hasta que estén blandas y podridas, lo que resulta beneficioso para el organismo. Lo mejor para los pacientes con problemas estomacales es comer azufaifas cocidas, lo que puede reducir la irritación de las azufaifas en el estómago.