¿Cuáles son cinco alimentos que son buenos para el corazón?

1. Los hongos shiitake son deliciosos, pueden complementar los nutrientes y también pueden nutrir el qi y el corazón.

2. El corazón de cerdo es un alimento nutritivo, rico en proteínas y calcio.

3. Los huevos son ricos en colesterol, proteínas y nutrientes. Son un buen complemento.

4. Manzanas rojas. Hay un fitoquímico en las manzanas rojas llamado teaflavinas, que tiene un efecto antiinflamatorio natural y también puede prevenir los coágulos sanguíneos. Las manzanas también son ricas en vitaminas y fibra.

5. Los aguacates son ricos en ácidos grasos monoinsaturados, similares al aceite de oliva. Los aguacates también son ricos en vitaminas y fitoquímicos, que pueden proporcionar una buena protección antioxidante al corazón.