¿Cuántos comprimidos de L-carnitina se pueden tomar al día durante la pérdida de peso?
Lo mejor es tomarlo una hora antes del desayuno, comida o ejercicio, lo que ayudará a la total absorción y utilización de la L-carnitina y evitará que la pérdida de peso se recupere con el ejercicio. El colágeno y las isoflavonas de soja pueden aliviar la flacidez de la piel después de la pérdida de peso y hacer que la piel sea firme y elástica.
Precauciones para que los zurdos pierdan peso
La L-carnitina surte efecto entre 1 y 6 horas después de tomarla, y aumentar el ejercicio durante este período tendrá el mejor efecto.
El rango de consumo seguro actual es de 4g/día. No tome grandes cantidades de aminoácidos al mismo tiempo, de lo contrario afectará la absorción de L.
No tomes L-carnitina antes de acostarte, ya que de lo contrario afectará tu sueño debido a la excitación.
La regla básica de la pérdida de peso: la ingesta de energía es menor que el gasto de energía. Si persistes durante mucho tiempo, definitivamente lo lograrás.
Vale la pena elegir: 1? Mire el contenido de ingredientes activos y si hay aditivos malos. 2. Mire la plataforma para ver si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad y garantía posventa.