Eficacia, funciones y contraindicaciones del jugo de tuna

1. Mejorar el sistema digestivo: El jugo de tuna contiene una gran cantidad de fibra dietética, que ayuda a promover la motilidad gastrointestinal, mejorar el estreñimiento y la indigestión.

2. Mejora la inmunidad: El jugo de tuna es rico en vitamina C y antioxidantes, lo que ayuda a mejorar la inmunidad y reducir la aparición de enfermedades.

3. Reducir el colesterol: El jugo de tuna también es rico en vitaminas y minerales, lo que puede ayudar a reducir el colesterol en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

4. Protege el hígado: Algunos componentes del jugo de tuna pueden proteger el hígado, reducir la carga sobre el hígado y prevenir enfermedades hepáticas.

Contraindicaciones del jugo de tuna:

1. Las personas con úlceras pépticas y problemas estomacales deben consumirlo en pequeñas cantidades o evitarlo.

2. El jugo de tuna contiene algunos ingredientes irritantes. Una ingesta excesiva puede provocar molestias gastrointestinales, especialmente en personas alérgicas, por lo que es necesario consumirlo con precaución.

3. El jugo de tuna contiene una gran cantidad de sustancias ácidas, que pueden provocar fácilmente corrosión y daños en los dientes. Se recomienda enjuagarse la boca inmediatamente después de beber.