Cómo cocinar pechuga de pollo hervida para adelgazar Introducción a cómo cocinar pechuga de pollo hervida para adelgazar.
1. Ingredientes: 500 gramos de pechuga de pollo, un poco de sal, un poco de salsa de soja.
2. Cortar la pechuga de pollo en rodajas gruesas, ni muy finas ni muy gruesas.
3. Para que el pollo no se ahogue, lávelo varias veces.
4. Después de lavar el pollo, lo marinamos con un poco de sal y salsa de soja durante un rato.
5. Hervir el agua en la olla. Después de que el agua hierva, primero apague el fuego, luego vierta el pollo en la olla, extiéndalo con los palillos, cubra la olla y cocine a fuego lento durante 4-5 minutos. Después de hervir a fuego lento, abre la tapa y mete un trozo para probar el calor. Una vez que los palillos se puedan insertar fácilmente, estará listo y listo para sacarlo.