¿Qué snacks puedes hacer con el arroz sobrante?
Al arroz se le pueden añadir corazones de alcachofa, pimientos asados o crudos, aceitunas, almendras, pistachos y anacardos. Agregue dos cucharadas de aceite de oliva ligero, una cucharadita de vinagre de jerez y una cucharadita de mostaza de Dijon al arroz y revuelva rápidamente para que se vea más apetitoso en lugar de arroz sobrante.
2. Sopa de frijoles y arroz
Agrega arroz a la sopa fresca o enlatada. De esta forma, la sopa de guisantes, la sopa de lentejas o la sopa de judías verdes se pueden convertir en un abundante almuerzo.
3. Arroz con Leche
Agrega al arroz una taza de yogurt de vainilla orgánico bajo en grasa, una taza de puré de manzana o manzanas picadas y pasas, luego agrega una cucharadita de canela, revuelve. bien y calentar, lo que hace un arroz con leche dulce. Si quieres que tenga un sabor más delicioso, puedes espolvorear unas nueces picadas por encima.
4. Arroz con verduras
Fríe algunos de tus alimentos y verduras saludables favoritos como espárragos, brócoli, champiñones, pimientos morrones rojos y verdes en rodajas, cebollas y calabazas de invierno. Unte el arroz tibio, cubra con algunas nueces fritas y disfrute. (Al tostar nueces, preste atención al aroma de las nueces tostadas y no destruya las grasas saludables de las nueces. Agregue un poco de salsa de soja y mezcle bien, luego extiéndala en la sartén y hornee a 170 grados centígrados durante 20 minutos).
5. Desayuno de arroz con piña y coco
Agrega al arroz trozos de piña, almendras, pasas, plátanos y jugo de coco, revuelve uniformemente y podrás preparar un delicioso desayuno.
6. Arroz Longevity
Calentar ligeramente el arroz, añadir una cucharada de salsa de soja y espolvorear con una cucharada de semillas de sésamo.
7. Rollo de arroz
Coloca una cucharada de arroz en el centro de la tortilla y añade encima los siguientes condimentos: un poco de salsa, frijoles (si quieres ahorrar tiempo). , puedes utilizar comida enlatada), dos aceitunas negras en rodajas, cebolla picada, una cucharada de yogur desnatado o queso rallado. Si tienes aguacates a la mano, córtalos en trozos y colócalos encima, luego enrolla las tortillas y caliéntalas en el microondas o en el horno. Una comida sana y deliciosa está lista.
8. Arroz frito
El primer elemento de un delicioso arroz frito son los granos variados. El arroz seco durante la noche es la mejor opción ~ además de tus ingredientes favoritos, creo que todos pueden dominar el arte. arroz frito. Juega en familia~
9. Cocinar gachas
Es una forma muy saludable de utilizar los restos de arroz y otros ingredientes para cocinar gachas. Los cereales integrales y las legumbres son ingredientes ricos en nutrientes. Cocine hasta que esté suave, luego agregue las sobras y continúe cocinando hasta obtener la papilla, que es una papilla de frijoles o una papilla integral deliciosa y nutritiva. Además, también puedes añadir algunas materias primas con más nutrientes, como carne, sésamo negro, hongo blanco, etc. , no solo puedes comer las sobras de forma razonable, sino que también puedes obtener beneficios para la salud, matando dos pájaros de un tiro.