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¿Qué alimentos son más nutritivos para los riñones?

A continuación te presentamos varios alimentos que nutren y protegen los riñones:

1. Fresas: Ricas en vitamina C y potasio, que pueden ayudar a desintoxicar los riñones.

2. Carpa: Rica en proteínas y fósforo, que ayuda a mantener la función renal.

3. Sésamo: rico en calcio y magnesio, que ayuda a la función de excreción de los riñones.

4. Ñame: Rico en fibra dietética y vitamina C, tiene el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el bazo.

5. Hongo negro: rico en proteínas y hierro, que puede favorecer la recuperación de la función renal.

6. Dátiles rojos: rico en hierro y vitamina C, es un buen alimento hidratante y tonificante de la sangre y puede favorecer la recuperación de la función renal.

En definitiva, los alimentos para proteger los riñones deben ser ricos en proteínas, bajos en grasas, bajos en sal, bajos en azúcar y ricos en vitaminas y minerales, al mismo tiempo que deben ser razonables. Haga ejercicio moderado y mantenga un estado de ánimo estable. Sin embargo, beber, fumar, etc. dañará los riñones.