¿Cuántas veces al día debes tomar proteína de suero en polvo para estar en forma?

La mejor forma de tomar proteína de suero en polvo:

Usa 50 ml de agua por cada diez gramos de proteína de suero en polvo. Puedes utilizar leche o tu bebida favorita en su lugar. Beberlo todos los días. Es recomendable tomarlo de una a tres veces, y se puede tomar según recomendación de un médico o nutricionista. Puede beber 1 o 2 porciones de proteína de suero en polvo entre 30 y 40 minutos después del ejercicio.

Consejos: preste atención a dos puntos al elegir: 1. Mire la marca y elija una marca grande con buena calidad y buenos resultados 2. Mire la plataforma para ver si las calificaciones están completas; existe un mecanismo de trazabilidad y, al mismo tiempo, se garantiza el servicio postventa.