¿Cuál conviene adelgazar, la sopa de melón de invierno o la sopa de huevo de caqui?
El melón de invierno incluye pulpa, pulpa y semillas, y es rico en nutrientes como proteínas, carbohidratos, vitaminas y elementos minerales. El melón de invierno no contiene grasa y tiene fibra dietética hasta un 0,8%. Es rico en nutrientes y tiene una estructura razonable. El cálculo del índice de calidad nutricional demuestra que el melón de invierno es un alimento sano y de gran calidad.
El melón de invierno es rico en ácido malanoico. Puede controlar eficazmente la conversión de azúcar en grasa en el cuerpo, prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo, consumir el exceso de grasa causado por la obesidad y tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta, la aterosclerosis y la pérdida de peso. Además, el efecto de belleza del melón de invierno también está muy relacionado con su gran cantidad de malonato.
El contenido de fibra dietética del melón de invierno es muy elevado, unos 0,9g por 100g. La investigación médica moderna muestra que los alimentos con alto contenido de fibra dietética tienen un buen efecto en la mejora de los niveles de azúcar en sangre. Existe una correlación negativa entre el índice glucémico de una persona y el contenido de fibra dietética en los alimentos. Además, la fibra dietética también puede reducir el colesterol y los lípidos en sangre y prevenir la aterosclerosis. La fibra cruda del melón de invierno puede estimular la peristalsis intestinal y expulsar del cuerpo los carcinógenos acumulados en los intestinos lo antes posible.