¿Cómo hacer una mascarilla facial hidratante en invierno? ¿Cuáles son tus consejos para hidratarte en invierno?
1. Mascarilla facial hidratante casera en invierno
1. Mascarilla facial de albaricoque
Método: Preparar una cantidad adecuada de albaricoques y una taza de leche. Pelar y descorazonar los albaricoques y los melocotones, lavarlos con agua, ponerlos en una licuadora y triturarlos hasta obtener un puré, luego verter una cantidad adecuada de leche y triturarlos. Después de mezclar bien, aplícalo en tu rostro y mantenlo limpio con agua durante media hora.
Eficacia: Esta mascarilla facial tiene muy buenos efectos hidratantes, depurativos y desintoxicantes. Es una excelente receta para la desintoxicación y la belleza.
2. Mascarilla de Queso y Lavanda
Método: Poner una cantidad adecuada de queso en un recipiente de mascarilla limpio, añadir dos gotas de aceite esencial de lavanda, mezclar uniformemente y aplicarlo directamente sobre el rostro. durante media hora Enjuague con agua tibia y aplique un trozo de tónico blanqueador.
Eficacia: Esta mascarilla puede calmar y reducir la inflamación, haciendo que la piel esté más clara y tersa.
3. Mascarilla de aloe vera en polvo de perlas
Método: Mezclar 2 cucharadas de jugo de aloe vera, 2 cucharadas de harina y 0,15 g de polvo de perlas hasta formar una pasta, aplicarla sobre la piel. rostro y secar ligeramente aplicar una segunda capa, dejar reposar durante 30 minutos y enjuagar con agua.
Eficacia: Reafirma la piel, promueve la circulación sanguínea, previene la flacidez de la piel y la tensa.
4. Mascarilla de vino tinto
Método: Verter vino tinto en un bol para empapar el papel de la mascarilla comprimido y luego aplicarlo sobre el rostro.
Eficacia: Aumenta el brillo de la piel y hace que la piel luzca sonrosada. Las personas alérgicas al alcohol deben utilizarlo con precaución.
5. Mascarilla facial de Tremella
Elaboración: Guisar la tremella con agua durante unas 2 horas. Cuando la tremella esté gelatinosa dejar enfriar (puedes meterla en el frigorífico). Remoje el papel de la mascarilla y aplíquelo. Déjelo en la cara durante 20 minutos, lávelo y luego séquelo.
Eficacia: Resiste la piel seca. Después de dos meses, la piel se volverá muy brillante y elástica.
6. Mascarilla de leche de pepino
Método: Limpiar el pepino y ponerlo en un exprimidor para exprimir el jugo, luego agregar una cantidad adecuada de leche para depurar, mezclar bien y aplicar. en la cara Cubrir con otra capa de gasa y lavar con agua tibia durante unos 20 minutos.
Eficacia: Blanqueante e hidratante, humectante e hidratante.
7. Mascarilla de yogur y pepino
Método: Exprime el pepino hasta obtener un puré, luego añade una cantidad adecuada de yogur al puré de pepino y revuelve uniformemente. Después de la limpieza, aplicar directamente sobre el rostro y enjuagar con agua después de 5 minutos.
Eficacia: Tras su aplicación, la piel quedará suave, blanca y firme.
8. Mascarilla Hidratante de Tofu y Miel
Método: Triturar el tofu y mezclarlo con miel, luego agregar una cantidad adecuada de harina y continuar revolviendo hasta formar una pasta. Luego aplica una cantidad adecuada de mascarilla en tu rostro, lávala con agua después de 15 minutos.
Eficacia: Hidratante, humectante, exfoliante, dejando la piel fresca y limpia sin sequedad.
9. Mascarilla Hidratante de Plátano y Miel
Método: Mezclar miel y plátano y triturarlos con una cuchara. Deje la mascarilla en su cara durante 10 a 15 minutos y luego lávela con agua tibia. Se puede utilizar todos los días.
Eficacia: Tiene los efectos de limpiar, nutrir y reparar la piel, y el efecto hidratante es particularmente bueno.
10. Mascarilla de cerveza
Método: Verter la cerveza fría sobre el algodón hasta empaparlo, luego aplicarlo en la frente, nariz, mejillas y barbilla respectivamente, y enjuagar. con agua después de 20 minutos Lavar.
Eficacia: Reduce los poros, previene la formación de acné y tiene un buen efecto hidratante.
11. Mascarilla de jugo de tomate y miel
Método: Mezclar primero el jugo de tomate y la miel, aplicarlo directamente sobre el rostro y lavar con agua tibia durante unos 20 minutos.
Eficacia: No sólo tiene un potente efecto hidratante, sino que también esteriliza y previene el acné. Está especialmente indicado para mujeres a las que les gusta el acné.
Solo utilizando correctamente la mascarilla podrás conseguir el efecto deseado. Si no sabes nada sobre productos humectantes e hidratantes, puedes consultar a expertos relevantes y no aplicarlos al azar.
2. Habilidades para el cuidado de la piel en invierno
1. Hidratar no es simplemente reponer agua.
Hidratar no es reponer agua, esta es la verdadera sabiduría del cuidado de la piel. Cuando muchas personas se encuentran con la piel seca y escamosa, piensan que la piel está demasiado deshidratada y debe hidratarse vigorosamente, lo que lleva a un cuidado excesivo de la piel.
La razón por la que la epidermis se siente seca es porque la barrera cutánea está dañada o se pierden los ingredientes humectantes naturales de la piel, lo que resulta en una disminución de su capacidad humectante y una rápida pérdida de agua. Lo que debes hacer es utilizar algunos productos que contengan aceite y tengan efectos reparadores para reparar la barrera humectante.
2. Basta con utilizar la mascarilla facial de 2 a 3 veces por semana.
En general, lo adecuado es aplicar la mascarilla facial de 2 a 3 veces por semana. El mantenimiento intensivo de la mascarilla facial aumentará la carga sobre la piel. Especialmente para pieles sensibles o propensas al acné durante el período de inflamación, la aplicación facial frecuente agravará las lesiones cutáneas y empeorará la condición de la piel.
3. Los productos para el cuidado de la piel se utilizan mejor dentro de los 3 meses posteriores a su apertura.
¿Cuánto dura la vida útil de los productos para el cuidado de la piel una vez abiertos? Creo que mucha gente dirá: hasta que se acabe. Si crees eso, estás absolutamente equivocado. Lo mejor es utilizar el producto dentro de los 3 meses posteriores a la apertura. Esto no solo es por razones de salud, sino también para evitar que los ingredientes eficaces, como los antioxidantes, se vuelvan ineficaces y afecten el efecto de mantenimiento.
Por favor, lávate las manos antes de lavarte la cara.
La mayoría de las personas no tienen la costumbre de lavarse las manos antes de lavarse la cara, pero el problema de la higiene de las manos no es realmente optimista. Es posible que tus manos hayan tocado el dinero, los pasamanos del metro o cepillado la grasa del cabello. Estas bacterias, suciedad y aceites se transfieren a la piel a través de las manos, lo que puede ser la principal causa del acné y la inflamación de la piel. Por lo tanto, lávese las manos antes de limpiar bien la cara y la piel.
5. Seca tu rostro con una toalla.
Muchas personas están acostumbradas a secarse la cara con una toalla después de lavarse la cara. De hecho, después de lavarse la cara, es mejor absorber suavemente la humedad con una toalla que frotar la piel. La fricción de una toalla puede provocar irritación y años de fricción pueden hacer que la piel pierda su elasticidad. Si se limpia la piel alrededor de los ojos con una toalla, pueden aparecer fácilmente ojeras.
6. La desintoxicación es más efectiva que la belleza.
Si se acumula una gran cantidad de toxinas en el cuerpo, se producirá distensión abdominal y la piel se volverá áspera e hinchada. Esto demuestra la importancia de eliminar las toxinas del cuerpo de manera oportuna. Además de realizar más ejercicios de estiramiento como masajes abdominales, también debes comenzar con tu dieta y hábitos de vida para limpiar las heces y la basura del cuerpo.
Beber un vaso de agua cada mañana después de levantarse puede hidratar y estimular los intestinos, activar la peristalsis intestinal y desintoxicar eficazmente. Además, entre la cena y la hora de acostarse debe haber un intervalo de 3 horas. Los nervios simpáticos se elevan durante las comidas y los nervios parasimpáticos se activan después de las comidas para digerir los alimentos. Acostarse inmediatamente después de una comida hará que las personas descuiden conciliar el sueño cuando el sistema nervioso simpático está muy tenso. En este momento, los nervios parasimpáticos que gobiernan las funciones intestinales como la digestión y la absorción no pueden ejecutarse por completo, lo que puede provocar estreñimiento fácilmente. Por lo tanto, debes reservar más tiempo para la digestión antes de acostarte, para que el cuerpo pueda cambiar a un modo activo del sistema nervioso parasimpático y dejar que los intestinos completen el trabajo.
El cuidado de la piel requiere de un conocimiento correcto como guía. Hidratar no se trata solo de reponer agua y no es necesario aplicar mascarillas faciales todos los días. La desintoxicación es más importante que la belleza.
3. Alimento para reponer la humedad en invierno
Azufaifo de invierno 1
El azufaifo de invierno es delicioso, crujiente, tierno y de gran calidad. Se puede partir al momento. cae al suelo; el jugo no tiene residuos, dulce y fragante; el contenido de sólidos solubles es del 35-38%, la carne es fina y la tasa comestible es del 96,1%.
Dongzao contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano, especialmente vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana y prevenir resfriados. Además, es rico en azúcares y monofosfato de adenosina cíclico, que pueden proteger eficazmente el hígado y el sistema cardiovascular. Los pacientes con hinchazón gástrica y diabetes no deben comer más. Los pacientes con gastritis y úlceras gástricas deben pelar los dátiles crudos al comer.
2. Melón de invierno
El melón de invierno contiene proteínas, azúcar, caroteno, vitaminas, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, alto contenido en potasio y bajo contenido en sodio. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, diluir la humedad y resolver la flema, aliviar la inquietud y saciar la sed, secar la humedad y aliviar el calor. Puede utilizarse para tratar malestar torácico, dificultad para orinar, absceso pulmonar, tos y asma, cirrosis hepática y ascitis, diuresis, hinchazón, hipertensión, etc. Las personas con deficiencia de bazo y estómago y resfriados no deberían tomar más. El melón de invierno se debe comer con carne de pato, jamón, champiñones, algas marinas y otros alimentos para obtener mejores efectos terapéuticos.
3. Brotes de bambú de invierno
Los brotes de bambú de invierno contienen proteínas, aminoácidos, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros. ingredientes. No sólo es rico en diversos nutrientes, sino que también tiene un alto valor medicinal. Los brotes de bambú de invierno son bajos en grasa, azúcar y fibra. Comer con regularidad puede promover la peristalsis intestinal, eliminar la acumulación de alimentos y reducir la absorción y acumulación de grasa en el tracto gastrointestinal. "Médicos famosos" dice "cura la sed, es diurético, repone el qi y se puede comer durante mucho tiempo", y "Suplemento al Compendio de Materia Médica" dice "beneficia nueve orificios, desbloquea los vasos sanguíneos, elimina la flema, promueve la producción de líquidos". , y ayuda a la digestión y a la distensión abdominal". Es especialmente bueno para eliminar el calor y reducir las flemas.
Los brotes de bambú de invierno no solo se pueden cocinar con carne, aves, mariscos y otros materiales cárnicos, sino que también se pueden freír con hongos comestibles y vegetales de hojas verdes, o cocinar por separado. Sin embargo, debido a que los brotes de bambú de invierno contienen más ácido oxálico, los pacientes con cálculos y gota deben comer menos y blanquearlos antes de comer para eliminar el ácido oxálico.
4. Hongos
Los hongos, también conocidos como hongos de invierno, son hongos comestibles que la gente suele comer en invierno. Es bajo en calorías y alto en proteínas y vitaminas. Puede proporcionar una variedad de vitaminas que necesita el cuerpo humano y promover la absorción de calcio en el cuerpo. El consumo regular de hongos shiitake también es muy eficaz para mejorar la inmunidad y prevenir los resfriados. Los champiñones, ya sean secos o frescos, se pueden cocinar con otros alimentos vegetarianos como ingredientes principales y complementarios. Es adecuado para todo tipo de personas, especialmente para la prevención de enfermedades como la hipertensión arterial y la hiperlipidemia. La fibra dietética que contiene ayuda al organismo a excretar el exceso de colesterol.