Se acerca el invierno. ¿Qué es mejor comer?
Es una buena opción comer más cosas calientes en invierno, como carne de perro y cordero. Se acerca el invierno, pero muchas personas tienen las manos y los pies fríos en invierno. Esto no solo está relacionado con el clima frío, sino también estrechamente relacionado con el físico personal. Desde la perspectiva de la medicina moderna, existen muchas razones para tener miedo al frío. Por ejemplo (1) Las personas con deficiencia de hierro tienen menos hemo, lo que afecta la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre, lo que provoca trastornos del metabolismo energético de los tejidos. Las personas sentirán mucho frío debido a la generación insuficiente de calor. (2) Cuando la secreción de hormona tiroidea es insuficiente, la circulación sanguínea se ralentiza, la producción de calor es insuficiente y las personas se vuelven más sensibles al frío. (3) Las personas con presión arterial baja tienen una circulación sanguínea periférica insuficiente, los tejidos de su cuerpo no reciben suficiente oxígeno y energía y también tienen miedo al frío. Por ello, debemos comer carnes magras, pescado, legumbres, setas, hongos negros y otros alimentos ricos en hierro y yodo. Consuma más verduras y frutas ricas en vitamina C para promover la absorción de hierro. Comer más algas, pescado, camarones y ostras ricos en yodo puede promover la síntesis de la hormona tiroidea en el cuerpo. Además, beber un vaso pequeño de vino tinto antes de acostarse; cultivar el hábito del ejercicio puede mejorar la circulación sanguínea del cuerpo y la capacidad del cuerpo para resistir el frío aumentará gradualmente. El secreto para mejorar las manos y los pies fríos. Cuando hace frío, muchas personas sienten frío en todas partes, especialmente en las manos y los pies. Esta situación se denomina “deficiencia de yang” en la medicina tradicional china, que también se conoce comúnmente como “base fría” o “base fría”. Es posible que la medicina occidental no necesariamente pueda mejorar eficazmente esta condición física, pero si se utiliza el acondicionamiento a largo plazo con la medicina tradicional china, esta condición física se puede mejorar y la gente común no le tendrá mucho miedo al frío. Clínicamente, los ancianos, mujeres, niños y personas alérgicas propensas a los resfriados tienen más miedo al frío y necesitan complementar su dieta con medicamentos para mejorar su físico. Además, también puedes utilizar el principio del "yang del cátodo" para remojar tus extremidades frías en agua fría hasta que ya no sientas frío, luego levantarte, secarlas y ponerlas en la cama o en el bolsillo de tu ropa. Se calentarán en unos minutos, lo cual es bastante efectivo. Los pacientes con este tipo de deficiencia de yang a menudo necesitan tomar tónicos. Aquellos que quieren reponer el qi y nutrir la sangre necesitan usar asta de terciopelo, canela, ginseng coreano, hemorroides púrpuras, acónito, ginseng, cistanche deserticola, psoraleno, cuscuta, raíz de rehmannia, angélica, gelatina de piel de burro, baya de goji, tablero de tortuga, etc. Son materiales medicinales de uso común. Se pueden guisar con pollo, pato, cordero, anguila y gusanos. Es nutritivo y delicioso. El método de utilizar vino medicinal también es viable para algunos síntomas, como entumecimiento de las extremidades y dolores frecuentes de huesos en algunos pacientes. Wu Shengxian sugirió que también se podría tomar vino de sorgo, vino de arroz o cabezas de vino de arroz, cortar la medicina china en rodajas finas o molerla hasta obtener un polvo grueso, remojarla en una proporción de 8:2 y beberla en aproximadamente 2 meses. . Puedes beber este vino medicinal dos veces al día, una taza pequeña cada vez. Además, si su bazo y estómago están débiles, primero puede decoccionar varias recetas medicinales, luego quitar los residuos y extraer el jugo, mezclarlo hasta formar una pasta, agregar azúcar de roca y disolverlo en agua tibia todas las noches, como si tomara níspero. ungüento, tómelo una cucharada a la vez. Este método es más adecuado para personas con bazo y estómago débiles y mala digestión y absorción.
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