¿Qué comer en invierno? Recetas para agrandar los senos y bajar de peso en invierno
¿Qué comer en invierno? La dieta para agrandar los senos siempre ha sido una parte muy importante del agrandamiento de los senos, y el invierno en sí es una estación muy adecuada para el agrandamiento de los senos, porque en invierno el cuerpo necesita consumir más nutrientes. y almacenar grasa para resistir el frío. En este momento, el efecto de comer más alimentos que puedan mejorar el agrandamiento de los senos será más evidente.
1. El boro contenido en el repollo puede promover el estrógeno, mejorar el efecto de la vitamina D e inhibir la pérdida de calcio en el cuerpo. Apple tiene un efecto similar.
2.Pollo. El pollo es rico en proteínas y bajo en grasas, lo que lo convierte en un buen material para agrandar los senos. Si se combina con aumento de senos o ejercicio, se espera que el efecto se duplique. La carne magra y el pescado también son ricos en proteínas de alta calidad, y las mujeres que aman la belleza pueden comer más.
3. Productos de soja. La soja es rica en proteínas y aminoácidos, y las isoflavonas de soja son un tipo de fitoestrógenos que no sólo hacen que los senos de las mujeres estén más llenos, sino que también son beneficiosos para la salud de las mujeres. Se recomienda beber una taza de leche de soja o comer un trozo de tofu todos los días.
4. Come más nueces y semillas. Las nueces y semillas, como la soja, las nueces, los anacardos, etc., son ricas en proteínas, lecitina y otras sustancias que pueden tener un muy buen efecto de mejora de los senos. También pueden proporcionar al cuerpo vitamina E para que los senos sean más elásticos. . es una buena elección. ¡Recuerda comer más a las chicas con pechos grandes!
5. Productos lácteos. Beba más leche y productos lácteos. La leche y los productos lácteos son ricos en vitaminas. La vitamina A contenida en la leche puede secretar eficazmente hormonas femeninas, mientras que la B puede ayudar a la síntesis de estrógeno y promover el desarrollo saludable de los senos. Por lo tanto, las mujeres suelen beber leche y productos lácteos para ayudar al desarrollo de los senos. Es una buena opción que las niñas tomen una copa antes de acostarse por la noche o por la mañana.
Raíz de kudzu para mejorar los senos y perder peso en invierno
La raíz de kudzu es rica en isoflavonas. Tiene la mayor actividad de isoflavonas después de pruebas científicas. Puede promover eficazmente * * * la vitalidad celular. , mejora * * * el color y hace que gradualmente se vuelva rosado, regula las funciones fisiológicas femeninas, estimula el flujo vaginal y mantiene un estado juvenil. El consumo prolongado es beneficioso para la salud física y mental.
Receta recomendada: morrallas estofadas con raíz de kudzu.
Ingredientes: Pueraria lobata, morralla, tofu.
Preparación: Lavar Pueraria lobata y cortar en trozos grandes. Lavar los morrallitos pequeños, quitarles las vísceras y reservar. Corta el tofu en cubos. Ponga agua en la olla, agregue el vino de cocción (para eliminar el olor) y deje hervir. Entra y lava la raíz de kudzu cortada, la morralla pequeña y el tofu. Cocine a fuego alto durante 30 minutos antes de sazonar con sal.
Aguacate
El aguacate es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden aumentar la elasticidad del tejido mamario; la vitamina A puede promover la secreción de hormonas femeninas, la vitamina C puede prevenir la deformación de los senos y la vitamina E. puede ayudar al desarrollo de los senos. Las proteínas y lípidos contenidos en la leche fresca y las nueces pueden promover la expansión del cuerpo cavernoso y también tienen el efecto de realzar los senos.
Receta recomendada: leche de aguacate
Ingredientes: medio aguacate maduro, 250 ml de leche fresca, 3 taeles de nueces maduras, 5 ml de miel.
Preparación: Sacar la pulpa de medio aguacate, poner la pulpa en un exprimidor con leche fresca y nueces, batir hasta obtener el jugo, verter en una taza y agregar un poco de miel al gusto. Los padres a quienes no les gustan los sabores fuertes también pueden ajustar el peso del aguacate a 1/4.
Maní
Los maní contienen una variedad de fibra beneficiosa, que puede eliminar eficazmente la basura intestinal. Son ricos en vitamina E y grasas, pueden secretar estrógeno y promover el desarrollo de los senos.
Receta recomendada: Sopa para agrandar los senos con maní, dátil rojo y soja
Ingredientes: 250 gramos de frijoles negros, 250 gramos de maní, 250 gramos de dátiles rojos, cantidad adecuada de roca azúcar y una cantidad adecuada de agua.
Preparación: Lavar los frijoles negros y los cacahuetes y dejarlos en remojo en agua con sal durante la noche. Lavar la sal con agua limpia al día siguiente. Coloque todos los maní, los frijoles negros y los dátiles rojos en la olla, agregue agua hasta que todos los ingredientes estén cubiertos y cocine a fuego lento hasta que todos los ingredientes estén cocidos.
Papaya
La papaya verde es rica en papaína y vitamina A, que pueden secretar hormonas femeninas y ayudar al agrandamiento de los senos. El yogur puede eliminar el edema causado por la congestión en el cuerpo.
Receta recomendada: Yogur de Papaya Verde
Ingredientes: 150ml de yogur, dos cucharadas de leche condensada, una de papaya verde.
Elaboración: Pelar la papaya verde, cortarla en trozos, poner en una exprimidora para exprimir el jugo de la papaya verde y reservar. Vierte 150ml de yogur en el vaso, agrega dos cucharadas de leche condensada, luego vierte el jugo de papaya y mezcla bien.
Consejos para el aumento de pecho durante la rutina normal de invierno
Algunos investigadores señalan que las mujeres empiezan a envejecer a los 35 años. En este momento, el tejido y la grasa del cuerpo comienzan a perderse y el tamaño y la plenitud del cuerpo disminuyen. Para prevenir el envejecimiento mamario femenino, cuanto antes mejor a partir de los 20 años. Algunos expertos señalaron que, además del envejecimiento natural del cuerpo humano, quedarse despierto hasta tarde y llevar una vida irregular también afectará el metabolismo y la circulación sanguínea del cuerpo. Las perturbaciones en el trabajo y el descanso también pueden provocar un caos hormonal y afectar la salud de los senos. Entonces, cuándo acostarse y cuándo levantarse, conviértalo en un hábito y manténgalo durante mucho tiempo.
Un sostén que le quede bien
Después del período de crecimiento, los senos generalmente no cambiarán mucho, pero aún así cambiarán debido a la dieta y las condiciones físicas (como la menstruación, el embarazo). . Siempre debes prestar atención a los cambios en el tamaño de tu busto y elegir un sujetador que se adapte a ti. El uso frecuente de ropa interior demasiado apretada durante más de 18 horas también afectará la función de desintoxicación de los ganglios linfáticos axilares y bloqueará los vasos sanguíneos, lo que tendrá efectos adversos en la salud y la forma de los senos. También hay sujetadores con diferentes tallas de copa. Use un sostén que le quede bien cuando sus senos cambien.