Beba café negro puro durante mucho tiempo en invierno. . . ¿Cuáles son las ventajas o desventajas de las funciones corporales?

1. La cafeína refrescante estimula el sistema nervioso central, lo que puede aclarar la mente, tener más capacidad de pensar, concentrarse y mejorar. trabajo Eficiencia 2. La cafeína puede hacer que los músculos se contraigan libremente y mejoren la función motora. 3. La cafeína apetitosa y digerible estimula el tracto gastrointestinal para que secrete ácido gástrico, que puede promover la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión, prevenir la gastroptosis y tiene un efecto laxante rápido. 4. Deshumidificación Liqiao La cafeína puede promover la función renal, descargar el exceso de iones de sodio del cuerpo, aumentar la micción y mejorar la distensión abdominal y el edema. 5. El ácido linoleico contenido en el café, que promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, tiene efectos de hemólisis, previene la trombosis, mejora la vasoconstricción, alivia las migrañas y reduce las posibilidades de sufrir un derrame cerebral. 6. La cafeína Pingfei Dingchuan puede inhibir los nervios parasimpáticos y reducir los ataques de asma. 7. La cafeína seca y desodorizada contiene taninos, que tienen una fuerte capacidad de adsorción del sabor. Si su habitación acaba de ser renovada, preparar una taza de café en el interior eliminará rápidamente el olor. 8. Beber café puede proteger el hígado y aliviar la resaca. 9. El café puede ayudarte a perder peso. El mejor momento para tomar café para adelgazar es entre 30 minutos y 1 hora después del almuerzo y antes de ir a trabajar, disfruta de una taza de rico café negro sin azúcar y sal a caminar. puede promover la quema de grasa. 10. El café negro puede mejorar eficazmente la presión arterial baja. 11. El café negro tiene efectos antioxidantes y ayuda a prevenir el cáncer y al envejecimiento.

Desventajas: 1. Agregar cafeína en momentos de estrés puede ayudar a mejorar el estado de alerta, la sensibilidad, la memoria y la concentración. Pero si bebes más café del que estás acostumbrado, tendrás la misma dosis de estimulantes, lo que puede provocar nerviosismo. Para las personas propensas a sufrir trastornos de ansiedad, la cafeína puede empeorar síntomas como palmas sudorosas, palpitaciones del corazón y zumbidos en los oídos. 2. Agravar la presión arterial alta La cafeína se utiliza a menudo en combinación con otros analgésicos simples debido a su efecto analgésico. Sin embargo, si toma grandes cantidades durante un período prolongado y si ya tiene presión arterial alta, consumir grandes cantidades de cafeína solo empeorará su condición. Debido a que la cafeína por sí sola puede elevar la presión arterial, cuando se combina con el estrés emocional, puede tener un efecto multiplicador peligroso. Por lo tanto, las personas con riesgo de hipertensión arterial deben evitar especialmente el consumo de bebidas con cafeína durante los momentos estresantes en el trabajo. Algunos consumidores de café durante todo el año creen que son inmunes a los efectos de la cafeína, pero no es así. Un estudio demostró que después de beber una taza de café, la presión arterial puede aumentar hasta por 12 horas. 3. La cafeína, que induce la osteoporosis, tiene un buen efecto diurético. Si bebe mucho café durante mucho tiempo, fácilmente provocará pérdida ósea y afectará negativamente a la conservación de la masa ósea. Para las mujeres, puede haber un mayor riesgo de osteoporosis. Pero la premisa es que las personas que normalmente no obtienen suficiente calcio en sus alimentos, o las personas que no hacen ejercicio con frecuencia, y las mujeres posmenopáusicas, pueden tener una amenaza para sus huesos debido a la falta de estrógeno, la pérdida de calcio y una gran cantidad de cafeína. Si puedes disfrutarlo en una cantidad razonable, aún puedes evitar atragantarte.