¿Qué parte se debe masajear para la prostatitis? ¿Cuáles son las técnicas de masaje para la prostatitis?
1. Masajear el Punto Yinhui
El Punto Yinhui está situado en la depresión media entre el ano y los genitales del cuerpo humano. Al masajear, coloque cuatro dedos juntos directamente sobre las partes privadas de las mujeres Hui y masajee lenta y suavemente en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj durante 3 a 5 minutos cada vez, lo que se puede hacer antes de acostarse o al levantarse por la mañana.
Eficacia: Masajear el punto Yinhui puede dragar el qi y la sangre, promover la conexión y circulación del yin y el yang, fortalecer directamente la circulación sanguínea de las partes íntimas, la próstata y los órganos pélvicos y ayudar a eliminar la inflamación.
2. Masajea el punto Guanyuan.
El punto Guanyuan se encuentra en el ombligo. Dibuja una línea por encima del hueso púbico, a 3/5 de la altura del ombligo. El paciente se acuesta en decúbito supino con la masajista de pie a su lado. Primero masajee en el sentido de las agujas del reloj durante 2 minutos, luego masajee en el sentido contrario a las agujas del reloj durante 2 minutos. Es mejor sentir dolor local.
Eficacia: Masajear este punto de acupuntura puede tratar eficazmente la incontinencia urinaria, la retención urinaria, la espermatorrea, la enuresis, la fatiga, el dolor lumbar y otros síntomas. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, restaurar el yang y fortalecer el. cuerpo.
3. Masajee el punto Zhongji
El punto Zhongji se encuentra en la línea frontal de la parte inferior del abdomen. Divida la línea que conecta el hueso púbico y el ombligo en cinco partes iguales. hasta arriba son 1/ 5. Al masajear, presione y amase en el sentido de las agujas del reloj, presione y amase con el pulgar durante 9 minutos, luego sobresalga lentamente, presione el punto de acupuntura lentamente durante 6 segundos y luego suelte, repita 20 veces.
Eficacia: masajear este punto de acupuntura puede promover la circulación sanguínea local normal y una micción suave. Se utiliza principalmente para tratar síntomas como micción frecuente, urgencia, enfermedades urinarias, enfermedades genitales, falta de energía y trastornos fisiológicos causados. por prostatitis.
4. Masajear la región lumbosacra
El masaje regular de la región lumbosacra puede afectar los nervios simpáticos y parasimpáticos que controlan la próstata, promover el vaciado de los conductos de la glándula prostática y aumentar la droga local. concentración, alivia así los síntomas de la prostatitis crónica.
Método de masaje lumbosacro:
El paciente se sienta, coloca los codos detrás de la espalda, se frota las palmas para calentarse y se frota la cintura hacia arriba y hacia abajo, según la sensación de fiebre. . Luego, acuéstese de costado, frote las nalgas varias veces y luego coloque las palmas de las manos sobre el sacro y presione en el sentido de las agujas del reloj hasta que el área local y la parte inferior del abdomen se sientan calientes.
5. Prevención de la prostatitis crónica
1. Bebe más agua. Beber más agua provocará que se orine más y una alta concentración de orina provocará cierta irritación en la próstata. La estimulación adversa a largo plazo es perjudicial para la próstata. Beber más agua no sólo diluye la sangre, sino que también diluye eficazmente la concentración de orina.
2. No retengas la orina. Una vez que la vejiga esté llena de orina, debes orinar. Retener la orina es perjudicial para la vejiga y la próstata. Antes de tomar un autobús de larga distancia, debes vaciar tu orina antes de tomar el autobús. Si tienes prisa, debes saludar al conductor y bajarte del coche para orinar. Nunca echarse para atrás.
3. Restringir la vida sexual. La prevención de la hipertrofia de próstata requiere atención empezando por las personas jóvenes y de mediana edad. La clave es tener una vida sexual moderada, no indulgencia ni abstinencia. Las relaciones sexuales frecuentes mantendrán la próstata en estado de congestión durante mucho tiempo e incluso provocarán su agrandamiento.
Por lo tanto, especialmente en la juventud, cuando el deseo es relativamente fuerte, se debe prestar atención a controlar la vida sexual, evitar la congestión repetida de la próstata y darle tiempo a la próstata para que se recupere y repare por completo. Por supuesto, la abstinencia excesiva puede causar sensación de plenitud y malestar, y también es mala para la próstata.
4. Relájate más. El estrés vital puede aumentar las posibilidades de agrandamiento de la próstata. Clínicamente, cuando la presión en la vida disminuye, los síntomas de la próstata se alivian, por lo que debes intentar mantenerte relajado.
5. Tomar un baño caliente. Tomar un baño tibio puede aliviar la tensión de los músculos y la próstata y aliviar las molestias. Los baños tibios regulares son sin duda muy beneficiosos para los pacientes con enfermedad de la próstata. Si utilizas agua tibia para bañar las partes íntimas femeninas 1 o 2 veces al día, también puedes obtener buenos resultados.
6. Mantenlo limpio. El escroto masculino es muy elástico y segrega mucho sudor, mientras que las partes íntimas femeninas tienen poca permeabilidad al aire y albergan fácilmente suciedad y maldad.
Las bacterias locales suelen aprovecharse de la situación y pueden provocar prostatitis, hipertrofia prostática y disminución de la función sexual. Si no se presta atención inmediata, pueden ocurrir infecciones graves.
Por lo tanto, insistir en la limpieza de las partes íntimas de la mujer es una parte importante para prevenir la prostatitis. Además, debes insistir en lavar tus genitales externos cada vez que tengas relaciones sexuales.
7. Prevenir los resfriados. No se siente sobre piedras frías durante mucho tiempo, porque el frío aumentará la excitación del nervio simpático, lo que aumentará la presión en la uretra y provocará reflujo.
8. Evitar la fricción. La fricción de las partes íntimas de las mujeres puede agravar los síntomas de la próstata y hacer que los pacientes se sientan muy incómodos. Para evitar la fricción dañina local, debe andar en bicicleta con menos frecuencia y no es aconsejable andar en bicicleta o motocicleta durante mucho tiempo o distancias largas.
9. Ajusta tu vida. Trate de no beber alcohol y coma alimentos menos picantes e irritantes, como pimientos y jengibre, para evitar la congestión repetida de la próstata y el cuello de la vejiga, que pueden agravar la hinchazón y el dolor local.
Debido a que el estreñimiento puede agravar los síntomas de la inflamación de la próstata, es aconsejable comer más frutas y verduras para reducir la aparición de estreñimiento. Si es necesario, puede utilizar medicamentos para aliviar el estreñimiento, como las píldoras Manen para ayudar a la defecación. .