¿Cómo hidratar si tu piel está demasiado seca en invierno?
1. ¿Qué debo hacer si mi piel está seca en invierno?
1. Encuentra el mejor momento para reponer agua:
Muchas personas dan gran importancia al cuidado de la piel por la noche y piensan que la noche es el mejor momento para el cuidado de la piel. De hecho, la hidratación no es así. El momento clave para hidratarse es por la mañana, después de despertarse. Durante el sueño, la piel evapora aproximadamente 200 ml de agua. Beber agua con el estómago vacío después de levantarse puede reponer a tiempo el agua que necesita el cuerpo, restaurar el brillo y la sensibilidad de la piel y evitar la sequedad.
2. Elige crema vitamínica para hidratar:
Elige una crema que contenga vitaminas, especialmente una crema que contenga vitamina C y vitamina E, que harán que la piel esté más blanca, más hidratada y más brillante. .
3. Elige crema hidratante en emulsión de agua
La piel grasa es seca por dentro y grasa por fuera. A la hora de elegir productos hidratantes, ten cuidado de no elegir lociones pesadas para evitar que se te hagan. la piel siempre brillante. Lo mejor es comprar una crema hidratante a base de agua para reponer la humedad de la piel. Después de que la crema hidratante permanezca en el rostro durante unos minutos, puedes utilizar un pañuelo de papel para presionar suavemente el rostro para absorber el exceso de loción y mejorar el brillo.
4. Utiliza agua de esencia
Después de cada limpieza, hidrata inmediatamente la piel cuando los poros estén abiertos. Primero aplique el tónico uniformemente en la cara y luego use la esencia humectante después de que la piel la absorba por completo. No solo puede mejorar la absorción de la piel y sentar las bases para el mantenimiento posterior, sino también reponer mejor la humedad de la piel, lo que ayuda a mejorar la absorción de la piel y sentar las bases para el mantenimiento posterior. es el mejor para piel grasa elegir.
5. Bebe un vaso de agua antes de acostarte:
Además de utilizar productos hidratantes e hidratantes diarios, lo mejor es beber un vaso pequeño de agua tibia antes de ir a dormir. acostarse por la noche y luego dormir bien. La piel está hidratada. Pero vale la pena señalar que sólo es necesario beber un vaso pequeño de agua, no demasiada. Beber demasiado antes de acostarse puede provocar bolsas en los ojos e hinchazón facial, y perder el efecto hidratante.
6. Hidratación de frutas y verduras:
Las frutas y verduras no sólo pueden complementar los nutrientes del cuerpo, sino que también son buenas opciones para hidratar la piel. Los MM normalmente pueden comer más frutas y verduras, como pepinos, manzanas, uvas, cerezas, etc. Estas frutas y verduras pueden reponer completamente la piel con suficiente humedad, hacerla más elástica y hacer que la piel seca esté más hidratada.
7. Dieta nutritiva:
Beber más agua en la vida diaria y mantener al menos ocho vasos de agua al día. Además, debes aprender a retener la humedad y coordinar estrechamente con tu vida y tu dieta, como planificar racionalmente la estructura nutricional de tu dieta, complementar algunos alimentos ricos en colágeno, lecitina, vitaminas y minerales para mejorar la nutrición de la piel y mejorar la Capacidad de almacenamiento de agua de la piel.