¿Qué tipo de aceite debes comer para adelgazar?

Las personas que hacen dieta deben consumir aceite de oliva, aceite de sésamo o aceite de pescado bajo en ácidos grasos saturados. Debido a que el aceite de oliva y el aceite de sésamo contienen más ácidos grasos insaturados, formarán lipoproteínas de alta densidad en el cuerpo, que pueden mejorar y prevenir la presión arterial alta.

Datos ampliados:

El aceite de oliva se prensa directamente en frío a partir de frutos de aceituna frescos sin calentamiento ni tratamiento químico, conservando los nutrientes naturales. El aceite de oliva se considera el más adecuado para la alimentación humana entre los aceites jamás descubiertos.

El aceite de oliva y el orujo de oliva se han utilizado en los países a lo largo del Mar Mediterráneo durante miles de años. En Occidente se les conoce como "oro líquido" por sus excelentes beneficios naturales para la salud, belleza e ideal para cocinar. usos “Aceite Vegetal de Seguimiento” y “Néctar del Mediterráneo”.

Materiales de referencia:

Aceite de oliva_Enciclopedia Baidu