¿Es mejor adelgazar en invierno o en verano?
Primero, la temperatura baja en invierno, la piel y los vasos sanguíneos humanos se encogen, el suministro de sangre gastrointestinal aumenta y la digestión. y la función de absorción mejora y el apetito es bueno. Por tanto, el invierno es la estación en la que las personas tienen más probabilidades de ganar peso. Si mantienes tu peso bajo control durante estos meses, tu riesgo de ganar peso se reducirá considerablemente.
2. El mejor efecto de pérdida de peso en invierno se debe principalmente a que la temperatura ambiente es baja. Tomemos como ejemplo el ejercicio. La misma cantidad de ejercicio consume muchas más calorías en el aire frío que en un ambiente cálido.
Aunque el efecto de adelgazar en invierno es bueno, la clave para adelgazar es prestar atención a la dieta e insistir en el ejercicio regular. Otros aspectos sólo se pueden decir que son auxiliares.