¿Cuándo es el mejor momento para que los estudiantes de secundaria tomen leche todos los días?
Hay tres "mejores momentos" para beber leche en un día:
(1) El aporte calórico del desayuno representa del 25% al 30% de la demanda calórica total del cuerpo. Beber un vaso de leche con huevos o pan en el desayuno puede proporcionar una nutrición suficiente;
(2) Alrededor de las 4 pm
(3) Es mejor beber leche antes de las comidas; Por la noche, antes de acostarte, un vaso de leche te ayuda a dormir, y beber leche con unas galletas es aún mejor.