¿Cuáles son los alimentos imprescindibles para mantenerse saludable?

1. Soja guisada con algas y algas

Ingredientes: 30 gramos cada uno de algas y algas, 240 gramos de soja, cantidades adecuadas de sal y azúcar.

Método de preparación: Lavar las algas y algas con agua. Remojar la soja en agua un rato y sacarla. Coloque los ingredientes anteriores en la olla y agregue la cantidad adecuada de agua. Cocine la sopa a fuego lento y cuando la soja esté cocida, agregue sal o azúcar al gusto antes de comer. Beba sopa y frijoles, una vez al día o cada dos días.

Eficacia: disipando el calor y eliminando flemas, suavizando y dispersando el estancamiento.

Descripción: Indicado para escrófula, tumores biliares, hipertensión, tuberculosis linfática cervical, bocio simple y otras enfermedades. También tiene el efecto de prevenir y tratar el cáncer, especialmente el cáncer colorrectal.

2. Sopa de melón amargo y frijol mungo

Ingredientes: 640 gramos de melón amargo, 150 gramos de frijol mungo, un poco de sal.

Método de preparación: (1) Cortar el melón amargo fresco, quitarle el corazón, lavar con agua limpia y cortar en trozos grandes. Remojar los frijoles mungo en agua limpia, lavarlos y escurrirlos. (2) Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla de barro, cocine a fuego alto hasta que el agua hierva, luego agregue el melón amargo y los frijoles mungo, espere hasta que el agua vuelva a hervir, cambie a fuego medio y continúe cocinando a fuego lento hasta que el mungo Se cocinan los frijoles, se sazona con un poco de sal y ya está listo para servir.

Eficacia: depurativa y desintoxicante, diurética y aliviadora del calor.

Explicación: Puede evitar que el cuerpo experimente calor y malestar, y prevenir llagas en la piel, sarna y otras enfermedades. Si sufre síntomas de cáncer oral, úlceras en los labios que se endurecen gradualmente y persisten durante mucho tiempo, o dolor e hinchazón en la lengua, infección secundaria y úlceras malolientes, puede utilizar esta sopa como terapia dietética.

3. Sopa de Lirio y Tremella

Ingredientes: 60 gramos de lirio, 30 gramos de Tremella y 60 gramos de azúcar de roca.

Método de preparación: Remojar el lirio y el hongo blanco en agua tibia durante 1 hora, ponerlos juntos en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que la sopa se vuelva pegajosa, agregar azúcar de roca, disolver y luego comer. Una vez al día tomarlo tibio antes de acostarse.

Eficacia: Nutre el corazón y calma los nervios, humedece los pulmones y alivia la tos, nutre el yin y nutre los riñones.

Descripción: Es adecuado para el tratamiento adyuvante del insomnio y ensoñaciones, tos seca sin flemas, insuficiencia renal y espermatorrea, y cáncer en periodo de radioterapia.

4. Gachas de semillas de coix

Ingredientes: 60 gramos de semillas de coix, 50 gramos de semillas de loto, 20 gramos de Codonopsis pilosula, 100 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar. .

Método de preparación: (1) Lavar las semillas de coix, las semillas de loto, la Codonopsis pilosula y el arroz japonica.

(2) Junte los medicamentos anteriores en la olla, déjelos hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 2 horas, agregue el azúcar y sazone. Tómelo según sea necesario.

Eficacia: Fortalece el bazo y frena la diarrea. [Indicaciones] Personas con leucemia que tienen el bazo y el estómago débiles. Los síntomas incluyen falta de apetito, heces blandas o diarrea, boca insípida, distensión abdominal, extremidades pesadas, lengua pálida, saburra blanca y pulso filiforme.

Explicación: (1) El efecto fortalecedor del bazo de la semilla de coix es moderado y la dosis debe ser grande. (2) La semilla de Coix se puede utilizar cruda o salteada. La forma cruda puede eliminar el calor y la humedad, y la forma salteada puede fortalecer el bazo y aliviar la diarrea. Salteado para personas con deficiencia de bazo y diarrea.