¿Por qué no es aconsejable comer alimentos crudos o fríos a principios de primavera? ¿Están incluidas las peras?
Debido a que la temperatura aumenta en primavera, la energía yang del cuerpo humano aumenta gradualmente, por lo que debes comer más alimentos calientes. Comer alimentos calientes puede reponer el yin y disipar el frío. Alimentos como cebolla, jengibre, ajo y puerro. Y las cebollas pueden ser apropiadas en primavera. Comer más, y los alimentos fríos enfrían el cuerpo y debilitan la resistencia. Por lo tanto, coma menos alimentos fríos, como pepinos, melones de invierno, tomates, melones amargos, etc. frutas, como peras, pomelos, naranjas y pitayas. Frutas, etc.
Todo revive a principios de la primavera y la gente se sentirá cada vez más cálida. Sin embargo, como dice el refrán, "la primavera cubre el otoño mientras se congela", también es muy razonable que en primavera la energía yang aumente gradualmente. crece, el clima se calentará gradualmente y la gente se desgastará cada vez más lentamente. Aunque el "frío de finales de primavera" no será tan frío como el invierno y hará que la gente sienta un frío cortante, debido a que la textura de la piel humana se vuelve relativamente suelta y los poros se abren, la resistencia al viento y al frío se debilitará enormemente. No le prestes atención. Comer alimentos fríos te hará más susceptible a los resfriados.
Los alimentos fríos y frescos tienen un gran impacto en el cuerpo humano, especialmente en las personas mayores, débiles, enfermas y discapacitadas que tienen poca resistencia, aire frío estancado y acumulación de frío si comen demasiado frío. y los alimentos fríos provocarán espasmos traqueales, gastritis, indigestión y otros síntomas que no favorecen la excreción de secreciones, lo que agrava la tos y dificulta la tos. Por ejemplo, los pacientes con bronquitis crónica tienen un curso más prolongado. Enfermedad, y la mayoría del bazo, los pulmones y los riñones tienen Yang Qi insuficiente y ¡están principalmente fríos! La reacción a los alimentos crudos y fríos es mayor. Comer alimentos crudos y fríos también afectará la recuperación del organismo. Además, las mujeres también deben comer menos alimentos crudos y fríos, especialmente durante la menstruación, de lo contrario provocarán estancamiento del yin qi, dolor abdominal y afectarán la fertilidad femenina.
La pera es una fruta fría que tiene la función de reducir el fuego e hidratar la sequedad. Sin embargo, comer demasiadas peras a principios de primavera cuando la temperatura aún es baja hará que el cuerpo absorba demasiado aire frío y produzca. El bazo y el estómago del cuerpo se debilitan. Hace frío y reduce la resistencia del cuerpo. Las personas con diarrea también pueden deshidratarse después de comerlo.
La primavera es símbolo de esperanza, por eso en primavera debemos prestar más atención al cuidado de la salud, consumir menos alimentos crudos y fríos, potenciar el ejercicio y mejorar la resistencia.