Recetas de primavera para que los niños crezcan más.

Estos cuatro alimentos hay que prepararlos para los niños en primavera.

En primer lugar, los alimentos ricos en vitamina D.

Como el brócoli, la berenjena, la yema de huevo y las setas.

Estos alimentos se deben organizar para los niños en la medida de lo posible todos los días. Una cantidad adecuada de vitamina D puede ayudar a los niños a absorber el calcio.

Estos cuatro alimentos hay que prepararlos para los niños en primavera.

El segundo son los alimentos ricos en proteínas.

Proteínas vegetales como: tofu, piel de tofu, leche de soja?

Proteínas de pollo, pato, vaca, oveja y otras proteínas animales.

Estos cuatro alimentos hay que prepararlos para los niños en primavera.

El tercer tipo de alimentos que contienen zinc

como el hígado de cerdo, las algas, las ostras y las vieiras

pueden favorecer el crecimiento y el desarrollo de los niños y no deben estar desaparecido.

Estos cuatro alimentos hay que prepararlos para los niños en primavera.

En cuarto lugar, los alimentos ricos en calcio.

Tales como: leche, piel de camarón, carnes rojas

Este tipo de alimentos se les debe dar a los niños para ayudarlos a crecer nuevamente.