¿Qué significa ponerse en cuclillas?

¿Qué significa entrar en Crouching Tiger, Hidden Dragon? Significa escapar del calor, y el cielo agachado se refiere al agacharse inicial, medio y final. Según el calendario tradicional, el primer otoño comienza el tercer día Geng después del solsticio de verano, el medio otoño comienza el cuarto día Geng después del solsticio de verano y el primer día Geng después del comienzo del otoño comienza el segundo día Geng. . El último otoño. Cada día Geng tiene 10 días de diferencia y el número de días de verano no es fijo. Cuando hay cuatro días Geng entre el solsticio de verano y el comienzo del otoño, el día de San Juan dura 10 días, y cuando hay cinco días Geng, el día de San Juan dura 20 días. El 21 de junio de este año marca el solsticio de verano, uno de los veinticuatro términos solares. El 11 de julio es el comienzo del otoño y el comienzo del otoño es el 7 de agosto. Debido a que hay cinco días Geng entre el solsticio de verano y el comienzo del otoño de este año, del 21 de julio al 9 de agosto**, más el período final el día 10, hay 20 días en total.

¿Cuándo ingresaremos a la ciudad en 2021* * * ¿Cuántos días ingresaremos a la ciudad en 2021 el 11 de julio, finalizando el 19 de agosto, con una duración de 40 días?

Alojamiento inicial: 0 de julio de 20265438, 11-20 de julio de 20265438, ***10 días;

Zhongfu: 21 de julio de 2021-9 de agosto de 2021, ** *20 días;

Terminal: 10 de agosto de 2021 al 19 de agosto de 2021, ***10 días.

¿Qué verduras debes comer después de acostarte? Primero, coma más frutas y verduras.

El agua de los vegetales es agua natural, limpia, nutritiva y biológicamente activa que ha sido filtrada a través de múltiples capas de biopelícula. Es incomparable y no puede ser reemplazada por agua potable producida en ninguna fábrica. El verano es también la temporada alta para los melones y las hortalizas en el mercado, y su contenido de humedad supera el 90%. El contenido de agua del melón de invierno ocupa el primer lugar entre todas las verduras, alcanzando 96, seguido por el pepino, la calabaza, la esponja vegetal, la bergamota, la calabaza, el melón amargo y la sandía.

En segundo lugar, come más verduras frías.

Después de entrar en verano, el factor más importante que afecta al cuerpo humano es el veneno del calor y la humedad del verano, por lo que comer algunas verduras frías es beneficioso para producir líquidos y saciar la sed, aliviar el calor del verano, despejar el calor y Depura el fuego, desintoxica y alivia el estreñimiento. ¿Qué verduras del mercado en verano son frescas? Como melón amargo, lufa, pepino, melón de invierno, sandía, melón, etc. Todas son verduras frescas. Tomates, berenjenas, apio, lechugas, espárragos, berros, patatas frías, etc. También es una verdura refrescante, por lo que es mejor comerla con frecuencia.

En tercer lugar, coma más verduras esterilizadas.

Debido a las altas temperaturas del verano, las bacterias patógenas se reproducen y propagan rápidamente. Esta es la estación en la que las enfermedades humanas, especialmente las enfermedades infecciosas intestinales, ocurren con frecuencia. . Comer más verduras esterilizadas en esta época puede prevenir enfermedades. Estas verduras incluyen: ajos, cebollas, puerros, cebolletas, puerros, ajetes, brotes de ajo, etc.

Como dice el refrán, practicar en los días caninos del verano y realizar actividades adecuadas en verano puede promover la liberación de energía yang en el cuerpo, lo que es beneficioso para la circulación del qi y la sangre y para mantener la salud. Pero presta atención a la cantidad adecuada y elige el ejercicio adecuado. No hagas ejercicio excesivo en verano, especialmente para personas de mediana edad y mayores. Se recomienda ir a nadar y dar un paseo. Al mismo tiempo, a la hora de elegir el horario, también conviene elegir temprano en la mañana o en la tarde. Después del ejercicio, añade un poco de carne a tu dieta: pato, pescado y pollo son buenas opciones. Al mismo tiempo, el ejercicio de verano no debe exceder las 3 horas.