¿Qué tipo de salsa usas para perder peso? comer con verduras
¿Qué condimento es más probable que engorde?
1. Salsa de Chile con Aceite de Laoganma
Cada 100g de Laoganma tiene 870kcal de calorías y un alto contenido en sodio (sal). ¡Realmente no puedes darte el lujo de perder peso!
Si realmente quieres un aperitivo picante, puedes usar capsaicina para reducir la grasa o puedes picar tus propios pimientos. ¡Lao Ganma no debe tocarlos!
En segundo lugar, el aderezo para ensaladas
El contenido de grasa del aderezo para ensaladas llega al 78,8 %. Al exprimir el aderezo para ensaladas, siempre se exprime demasiado. Si no tienes cuidado, la grasa vendrá a buscarte. Por lo tanto, Xiao Qing sugiere que elijas menos.
En tercer lugar, la salsa de curry
El contenido de grasa de la salsa de curry es del 30% y las calorías no son bajas, así que si te gusta mucho la salsa de curry, puedes comerla, pero te la recomiendo. que lo combine con algunos alimentos bajos en calorías, como el curry konjac rallado.
En cuarto lugar, la salsa de soja
Para controlar la cantidad de sal, todo el mundo considerará la salsa de soja como el mejor sustituto. Aunque la salsa de soja tiene menos calorías y menos sodio que la sal, su contenido de sodio sigue siendo relativamente alto en todo el reino de los condimentos. ¡Por eso se recomienda no darse la mano al agregar salsa de soja! Bien podría poner menos.
Salsa de vinagre Verb (abreviatura de verbo)
Muchas salsas de vinagre están aromatizadas con azúcar blanca o jarabe de fructosa y son bastante ricas en calorías.
Asegúrate de comprar productos bajos en azúcar y aceite de oliva, y controla tu ingesta~
Si te gustan los sabores fuertes, ten cuidado. No coma demasiadas especias durante la pérdida de peso. Seguir una dieta ligera no solo puede perder peso, sino también cultivar una piel y un cutis sanos.
Espero que esto ayude. Gracias.