Los beneficios de comer más frutas en invierno
Las fresas son bayas con un contenido de azúcar de hasta un 6-10%. También contienen una variedad de ácidos de frutas, vitaminas y minerales, que pueden mejorar la elasticidad de la piel y tener efectos blanqueadores e hidratantes. efectos. Además, las fresas son más adecuadas para pieles grasas y tienen el efecto de eliminar la grasa y limpiar la piel. Exprimir el jugo de fresa y aplicarlo en el rostro se puede utilizar como producto de belleza.
Hoy en día, muchas mascarillas faciales limpiadoras y nutritivas también contienen ingredientes de fresa, que son aptas para cualquier tipo de piel. El uso regular de fresas para tratamientos de belleza puede hacer que la piel sea refrescante y suave, y evitar la pigmentación. Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, que son buenos para la salud del cabello. Beber un vaso de jugo de fresa antes de acostarse también puede relajar los nervios y tener un buen efecto en el tratamiento del insomnio.
Cereza: el ácido de la fruta que contiene también puede promover la formación de cutícula.
La cereza es una fruta que contiene más hierro y caroteno. Es muy rica en nutrientes y es buena para la salud. Puede nutrir la sangre y los riñones de personas con Qi y sangre débiles. Consumir entre 200 y 300 gramos antes de las comidas puede regular la función gastrointestinal, lo cual es muy beneficioso para las personas con mala digestión. El cuerpo humano es muy bueno.
La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y blanquear la piel, y resistir eficazmente la formación de melanina. Además, el ácido de la fruta que contienen las cerezas también puede favorecer la formación de cutículas.