¿Qué significa Chufu?
Chufu significa que la canícula ha pasado y la canícula ha terminado.
chufu es una palabra china, el pinyin es chū fú, que significa que después de la canícula, termina la canícula. "Huainanzi·Zhuixingxun" "El río sale de las piedras acumuladas", señaló Han Gao: "La fuente del río sale de Kunlun, y el lugar donde fluye está a tres mil millas en el medio. Yu lo guió, así que las piedras acumuladas salieron."
Fuera del río. Fu significa que después de que sale Futian, Futian termina. La palabra "fu" significa que hace demasiado calor y no quieres moverte aunque quieras. Pero el significado de la palabra "Fu" en Dog Days es diferente. La razón por la que la palabra "Fu" en Dog Days se llama "Fu" es porque hay muchos factores fríos involucrados.
Chufu significa el fin de la canícula, el calor desaparece lentamente y el clima poco a poco se vuelve más fresco. Sin embargo, en algunas zonas del sur, puedes sentir un toque de frescor otoñal después de salir, pero al final del calor del verano, volverás a sentir el clima cálido, que es el legendario tigre del otoño.
Las personas son más propensas a sentir sueño al dormir. La somnolencia está relacionada con el exceso de acidez en el cuerpo. Debemos ingerir más alimentos alcalinos para neutralizar las sustancias ácidas que se producen cuando los músculos están cansados, lo que puede eliminarlas. Fatiga y mejora el espíritu humano. Puedes comer más verduras. Las verduras son alimentos alcalinos. Sus metabolitos pueden neutralizar las sustancias ácidas producidas por la fatiga muscular y aliviar la fatiga y la somnolencia.
Cosas a tener en cuenta al salir
1. Para evitar la sequedad otoñal, la dieta debe ser más clara y húmeda: En esta época de sequedad otoñal conviene ingerir alimentos calientes y Coma menos alimentos fríos. Coma más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad. Por ejemplo: ñame, raíz de loto, plátano, manzana y otros alimentos con efectos humectantes en los pulmones.
2. Evite la fatiga otoñal y acuéstese más temprano: después de la caída, la energía yang en el cuerpo humano comienza a converger y muchas personas se sentirán cansadas y propensas a sufrir síntomas de somnolencia. Se recomienda acostarse temprano por la noche, preferiblemente antes de las 22:30 horas, especialmente antes de la 1 de la madrugada.
3. Evite resfriarse y preste atención a la ropa: la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche es relativamente grande. Lo mejor es llevar una chaqueta extra de manga larga al salir por la mañana y por la noche. Asegúrate de cubrirte con una colcha por la noche para evitar que tu abdomen se resfríe.
4. Proteja sus propios vasos sanguíneos: preste atención a cuidar bien sus propios vasos sanguíneos para reducir la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Beba dos tazas de agua tibia cada mañana y noche, coma un poco de sésamo. Aceite con moderación, y hacer ejercicio y caminar más de 6.000 pasos al día.