¿Qué hacer si te sientes débil en la escuela secundaria?
Los fármacos utilizados habitualmente para mejorar el Qi se pueden seleccionar entre ginseng, astrágalo, ginseng americano, ginseng heterogéneo, dangshen, poria, atractylodes, ñame, regaliz, ganoderma, schisandra y azufaifa. También puedes tomar algunos medicamentos patentados chinos que pueden reponer el qi. Las personas con presión arterial alta deben evitar el ginseng, el ginseng americano y la schisandra chinensis.
Consuma alimentos que puedan reponer el qi. Una constitución deficiente en qi se refiere a la falta de fuerza física de una persona, falta de fuerza física, falta de energía, fatiga fácil después de un poco de trabajo, función inmune baja y resistencia a las enfermedades. , a menudo se manifiesta como deficiencia de qi, pereza, voz, etc. Depresión, fatiga, sudoración espontánea, lengua pálida con saburra blanca, pulso débil, etc. Las personas con deficiencia de qi deben evitar comer alimentos para cuidar su salud, y el principio es evitar comer alimentos. Cualquier persona con deficiencia de qi debe comer alimentos que puedan reponer el qi, cosas que sean dulces o cálidas por naturaleza y alimentos que sean nutritivos y fáciles de digerir. Evite comer cosas que rompan el Qi y lo consuman, evite comer alimentos crudos y fríos, evite comer alimentos grasosos y picantes y, con frecuencia, coma alimentos que puedan reponer el Qi. Puedes elegir mijo, arroz, arroz glutinoso, avena, lentejas, coliflor, zanahorias, champiñones, tofu, patatas, batatas, ternera, conejo, panceta de cerdo, pollo, huevos, carpa plateada y corvina amarilla. Estos alimentos tienen muy buenos efectos para fortalecer el bazo y reponer el qi.