¿Qué son los polvos reductores?
1. Polvo de melón amargo
El polvo de melón amargo es el polvo adelgazante más clásico. ¡Siempre muy popular! Su principio adelgazante es que contiene ingredientes reductores de grasas de alto valor energético. El método de tomarlo también es muy sencillo, basta con beberlo directamente con agua. Aparte de esto, también puedes beberlo con otros polvos, como ñame, té verde y hojas de loto. Sin embargo, su único inconveniente es que no sabe bien. Le sugiero que agregue un poco de miel o azúcar Yuanzhen (alto dulzor y pocas calorías) al beberlo. Recientemente he visto a muchos JM poniendo melón amargo en yogur.
Resultado: ¡El mejor resultado que he escuchado es que perdí 7 libras en una semana!
2. Té verde en polvo
El té verde en polvo es la papilla que cociné yo mismo. Debido a que el té verde es muy fragante y delicioso, siempre ha tenido buena reputación. Después de todo, ¡no hay mucha comida deliciosa para perder peso! El método de bebida más comentado en el foro es el té verde y el yogur, que son deliciosos y adelgazantes. ¿por qué no?
Efecto: Sé que puedo perder entre 7 y 8 libras en un mes.
PD: Hace unos días vi cómo tomar té verde en polvo y cebada en polvo en una web de medicina china. Se dice que esta combinación es adelgazante y nutritiva, fácil de saciar, saludable y puede blanquear todo el cuerpo.
3. Rosa en polvo
El año pasado las revistas femeninas recomendaban rosa en polvo y leche de soja, que es sencilla y deliciosa. Beber una taza de leche de soja (agregando una cucharada de polvo de rosas) con el estómago vacío todas las mañanas durante 1 mes obtendrá resultados evidentes. Eso es pérdida de peso y belleza. El año pasado, en esa época, cuando fui a Wangwang, pregunté sobre el polvo de rosas. ¡Hace mucho calor!
4. Konjac en polvo
El Konjak en polvo es un polvo adelgazante clásico, y su efecto adelgazante está científicamente certificado. Walsh, de Estados Unidos, confirmó mediante un método doble ciego el efecto adelgazante del konjac. Los resultados de la investigación de la Universidad de Ciencias Médicas de China Occidental confirmaron aún más este efecto. El efecto de llenado de la fibra dietética en los alimentos konjac en el estómago aumenta la sensación de saciedad y reduce la absorción de nutrientes termogénicos, lo que puede lograr el propósito de prevenir la obesidad y frenar la pérdida de peso.
El método de toma es muy sencillo:
1) Mezclar con los alimentos (poner 1-2 gramos de polvo en una taza, remover y enjuagar con agua hirviendo hasta formar una masa transparente). pegar.
2). Agregue leche o bebida para comer.
3). Añade salsa de sésamo o pasta de maíz para comer.
4) Alimentos procesados, como plátanos cortados en cubitos, manzanas cortadas en cubitos, peras cortadas en cubitos, etc.
5) Tomar cápsulas.
Efecto: En circunstancias normales, muchas personas pierden entre 6 y 7 libras en un mes.
5. Cacao en polvo
"Women's Magazine Slim Beauty 2007-04" recomienda encarecidamente el cacao en polvo, ¡puedes perder 33 libras en 45 días!
El principio adelgazante del cacao en polvo: Durante el proceso de extrusión se elimina parte de la grasa de la pasta de cacao, y la materia prima sólida restante se denomina torta de cacao, que se muele para formar cacao en polvo. El cacao en polvo contiene vitamina B2, potasio, magnesio, calcio, hierro y otros elementos que pueden promover eficazmente el sistema reflejo de los músculos y el cuerpo, estimular la circulación sanguínea y lograr el efecto de pérdida de peso.
1). Método para adelgazar con cacao en polvo y leche de soja.
Materiales: cacao en polvo y leche de soja.
Método: Añadir una cucharada de cacao en polvo a una taza. de leche de soja sin azúcar y revolver.
Cómo tomar: una vez por la mañana y otra por la noche, durante 3-4 semanas, el efecto es evidente.
Eficacia: Elimina el calor y desintoxica, potencia la quema de grasas. Además, la leche de soja contiene mucha fibra dietética y tiene un poco de dulzor, lo que hace que sepa mejor.
Notas Dietéticas:
1. La leche de soja con cacao puede sustituir el desayuno sin necesidad de ingerir otros alimentos.
2. Bebe sólo una taza de leche con cacao en la cena, y combínala con una fruta que tenga más agua y menos azúcar.
2) Cacao en polvo y pasta de tortuga para adelgazar
Ingredientes: cacao en polvo, una caja de pasta de carey cruda.
Preparación: Añadir una cucharada de cacao en polvo a la pasta Guiling, cortar en trozos y comer inmediatamente.
Cómo consumir: Tomar una caja cada una antes del desayuno, comida y cena, durante 2-3 semanas, el efecto se irá notando poco a poco.
Eficacia: diuresis, eliminando las toxinas acumuladas en el intestino durante mucho tiempo, consiguiendo el efecto de relajar cintura y abdomen y perder peso.
Notas Dietéticas:
1. La Crema de Coco Tortuga puede sustituir el desayuno.
2. También es bueno comer a las 10 y a las 16 horas.
3), cacao en polvo, dieta de corazón de semillas de loto
Ingredientes: corazón de semillas de loto, cacao en polvo.
Método: Añade 10 g de corazones de semillas de loto al agua hirviendo y deja reposar. Después de 10 minutos, añade una cucharada de cacao en polvo, revuelve uniformemente y bebe.
Cómo comer: Una taza cada uno antes del desayuno, el almuerzo y la cena durante más de 3 semanas.
Eficacia: Las semillas de loto pueden aclarar el fuego y activar la circulación sanguínea, especialmente indicada para la obesidad persistente y por calor.
Notas Dietéticas:
1. Al utilizar este método para adelgazar, la ingesta de alimentos en cada comida debe ser 1/3 de la cantidad habitual.
2. Utilice cacao en polvo puro.
Resultados: Después de tomar JMS en el laboratorio de Women's Journal, puede perder de 3 a 6 libras en 7 días, de 5 a 15 libras en 14 días y de 10 a 30 libras en 45 días.
6. Canela en polvo
¡Recomendado por la revista femenina "Slim Beauty" en el tercer número del año 2007! Canela Dulce y Adelgazante 15kg
Receta Secreta 1: Miel de Canela en Polvo
Treinta minutos antes del desayuno y antes de acostarse todos los días, preparar una taza de agua hervida con dos cucharadas de miel y una cucharada de canela en polvo y bébela.
Consejo: Beber alcohol regularmente no hará que tu cuerpo acumule grasa incluso si comes alimentos ricos en calorías.
Receta Secreta 2: Té de Canela
Espino 15g, canela 3g, jengibre 15g, 6 tazones de agua (cantidad adecuada al día).
Después de que el agua hierva, añade el espino, la canela y el jengibre y cocina a fuego lento durante 5 minutos.
Eficacia: Es un buen coadyuvante para regular la menstruación y perder peso. Este té se puede beber en cualquier momento del día.
Receta Secreta 3: 300g leche fresca 3 cucharadas de sésamo en polvo 65438 canela en polvo 0 cucharadas.
Añade sésamo en polvo y canela en polvo a la leche fresca cada mañana en lugar del desayuno.
Eficacia: Aumento de senos, hidratación de los intestinos, equilibrio de la dieta y la excreción, regulación del qi y la sangre, e hidratación.