¿Qué tipo de té es bueno para la salud en invierno?
En invierno, el clima es frío y seco. Puede beber un té saludable caliente adecuado que pueda nutrir los fluidos corporales, calentar el bazo y el estómago y calmar el cuerpo y la mente. cuidado del cuerpo, pero no hay 12 tipos específicos de té saludable que lo explique.
1. Fluidos corporales nutritivos:
El clima seco en invierno puede provocar fácilmente una insuficiencia de líquidos corporales y síntomas como piel seca, garganta seca, sed y tos seca. tiempo, beber té que pueda nutrir los fluidos corporales puede ayudar a aliviar.
1. Té de Lycium barbarum y ginseng: El ginseng tiene los efectos de nutrir el bazo y los pulmones, producir fluidos corporales y calmar los nervios, mientras que la baya de goji tiene la función de nutrir el hígado y los riñones. puede producir fluidos corporales y saciar la sed;
2. Té de ginseng y Ophiopogon japonicus: el ginseng americano es ginseng americano, que puede nutrir el qi y el yin. Ophiopogon japonicus puede nutrir el yin y los pulmones, beneficiar el estómago y promover el líquido. La producción de té con los dos juntos puede nutrir los fluidos corporales, el qi y el yin.
2. Calienta el bazo y el estómago:
El clima es frío en invierno. Beber té que pueda calentar el bazo y el estómago adecuadamente puede reponer calorías.
1. Té de Codonopsis pilosula de cáscara de mandarina: Entre ellos, Codonopsis pilosula puede fortalecer el bazo y los pulmones, nutrir la sangre y promover la producción de líquidos, mientras que la cáscara de mandarina puede regular el qi y fortalecer el bazo, eliminar la humedad y resolver la flema. Los dos son cálidos por naturaleza y preparar té juntos puede calentar el estómago y el bazo;
2. Té de bazo con aroma a madera: el té con aroma a madera tiene el efecto de calentar el bazo, regular el qi y ser apetitoso. El té Xianlingpi, también conocido como epimedium, puede nutrir el yang del riñón y ayudar al yang del bazo. Los dos se pueden usar juntos para calentar el bazo y el qi, lo que es más adecuado para personas que sufren de resfriados y diarrea.
3. Calmar el cuerpo y la mente:
En invierno, es más probable que las personas estén nerviosas y ansiosas. Beber té que pueda calmar el cuerpo y la mente en esta época puede hacer que las personas se sientan nerviosas y ansiosas. Siéntete relajado.
1. Té de semilla de azufaifa silvestre: La semilla de azufaifa silvestre tiene los efectos de nutrir el corazón y el hígado, calmar el corazón y calmar la mente. Remojar la semilla de azufaifa silvestre en agua puede calmar su estado de ánimo y relajar su cuerpo. y mente;
2. Bebida de Albizia julibrissin y espino: Albizia julibrissin tiene el efecto de aliviar la depresión y calmar los nervios, y el espino puede eliminar el qi acumulado y promover el qi. ayudar a aliviar el estrés mental y relajar a las personas.