Las recetas saludables más adecuadas para el solsticio de invierno
Una lista completa de ingredientes y medicamentos que preservan la salud durante el solsticio de invierno
Las características de cuidado de la salud del solsticio de invierno: fortalecer el cuerpo y fortalecer el cuerpo, fortalecer el cuerpo. Carne de perro - regula la presión arterial, mejora la función sexual del hígado de oveja - favorece el metabolismo, tonifica el ajo - antiinflamatorio, esterilizante, antitumoral y anticancerígeno - nutre el qi y la sangre, previene las enfermedades cardiovasculares - piñones - hidrata el intestinos y laxante, rehmannia glutinosa cruda - nutritivo yin y salud;
Ingredientes de morera para la sopa de jardín de bambú parásito: 40 g de morera, 10 g de raíz de bambú, 8 dátiles rojos, 2 huevos y la cantidad adecuada de azúcar de roca .
Método de preparación: 1. Lavar las langostas y los brotes de bambú; lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos y reservar.
2. Hervir los huevos en agua, pelarlos y reservar.
3. Añade agua a la langosta, la raíz de bambú y los dátiles rojos y cocina a fuego lento durante unos 90 minutos. Agrega los huevos y el azúcar de roca y deja hervir.
Eficacia: Relaja los músculos y activa las colaterales, fortalece la cintura y las rodillas y frena la parálisis. Puede utilizarse para el tratamiento auxiliar de la ciática y la lumbalgia.
Ingredientes para cordero al vapor con acónito: 10g de acónito cocido, 1000g de cordero fresco, cebolla de verdeo, jengibre rallado, vino de cocción, caldo, sal, manteca de cerdo cocida, glutamato monosódico, pimienta.
Método de preparación: 1. Lavar el cordero, ponerlo en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que esté cocido, luego sacarlo.
2. Tome un tazón grande y agregue el cordero, el acónito cocido, el vino de cocción, la manteca de cerdo cocida, las cebollas verdes, el caldo, el jengibre rallado, la sal, el glutamato monosódico y la pimienta en orden.
3. Luego ponlo en una olla con agua hirviendo y cocínalo al vapor.
Eficacia: Nutre el corazón y los riñones.
Ingredientes: 5 dátiles rojos, 20 gramos de astrágalo, 10 gramos de dangshen y angélica, 15 gramos de baya de goji, 1 rabo de toro, 250 gramos de ternera, 100 gramos de tendón de ternera, cantidad adecuada de sal.
Método de preparación: 1. Lavar la carne y cortarla en trozos; remojar el tendón de res en agua durante 30 minutos, luego hervir en agua durante 15 minutos, lavar el rabo de toro y cortarlo en centímetros, lavar todos los materiales medicinales;
2. Pon todos los ingredientes en la olla y añade una cantidad adecuada de agua. Son aproximadamente menos de 5 ingredientes.
3. Después de que el fuego hierva, bajamos a fuego lento durante 2 horas y añadimos sal al gusto.
Eficacia: Reponer el Qi y favorecer la sangre.